🍂 Feliz domingo para todos y todas, hoy tenemos nueva clase.

Les compartimos una práctica suave y consciente para estirar y movilizar todo el cuerpo. Es una propuesta ideal para liberar tensiones acumuladas y crear espacio interno, perfecta para un domingo de cuidado y presencia.

En esta sesión trabajaremos con movimientos fluidos, estiramientos progresivos y respiración profunda para despertar cada articulación. Es una clase accesible, pensada para todos los niveles, para quienes quieran suavizar el cuerpo y también para quienes necesiten recuperar movilidad después de la semana.

No necesitan material, solo un lugar cómodo y la intención de conectar con vuestro cuerpo desde la calma. La práctica está diseñada para ayudaros a soltar rigidez, mejorar la movilidad global y terminar con una sensación real de ligereza y bienestar.

Les deseamos una muy buena práctica. 

Cuando finalicen su práctica, nos pueden compartir en qué parte de su cuerpo ha sentido mayor alivio. 

Un abrazote.