El Espejo Parlanchin
Espejo: Veo, veo ...
Yogui: Qué ves?
Espejo: Una yogui lista lista para iniciar su práctica.
Yogui: Lo está haciendo bien?
Espejo: No sé ... Ahora va a empezar ...
Me he comprando un espejo gigante, transportable, con el cual mantengo un dialogo durante mi práctica de yoga y pilates ... Es Genial! 💥
Buenos días! Me gustaría saber cómo funcionan las rachas, quiero decir, ¿si fallo un día la racha se rompe? me he propuesto cumplir una de 150 días y quisiera saber si algún día no puedo entrenar por lo que sea ..¿empieza a sumar desde cero? . Gracias y buen día a todos!
¡Hola!
En los últimos días me ha tocado trabajar tanto por la mañana como por la tarde y he estado desconectada de la práctica. Quiero recuperar el hábito, pero en unas semanas me voy de viaje de trabajo durante varios meses. Estaré en diferentes sitios cada semana. He estado pensando en comprar una esterilla plegable, ¿alguien la ha probado? ¿Vale la pena?
No puedo llevarme la esterilla normal porque ya cargaré con muchas otras cosas. Estoy dudando entre una esterilla plegable o simplemente una toalla. ¿Tenéis alguna experiencia al respecto?
Gracias 🥰
¡Ya está disponible el plan semanal de la Semana 4 del calendario Origen! ✨
Llegamos a la última semana de febrero y quiero invitaros a cerrar el mes de manera especial. Esta semana nos centraremos en vivir cada práctica con atención y significado, aprovechando cada momento como un pequeño espacio para cuidar de nosotros mismos.
Habrá yoga y pilates, combinando sesiones más completas con otras más cortas e intensas, y un directo muy especial compartido en YouTube para celebrar los cien mil seguidores.
Mi sugerencia para estos días es muy simple: prepara tu espacio, respira con calma y honra el camino que has recorrido hasta aquí. Que cada clase sea un pequeño momento de cierre y celebración.
¡Disfrutad mucho de esta semana y de todo lo que hemos vivido durante febrero! 💖
Tu programa esta semana (23...
Hola familia, tengo un par de preguntas sie podéis ayudar, una es consejo para un esterilla antideslizante que la mia no lo es para nada, y la otra es por el calendario antes podía ver mi progreso los dias se marcaban y ahora no😊 muchas gracias y muchas buenas ondas para tod@s
¡El Calendario Calma ya está aquí! 🌿
Y si hay algo que de verdad espero que te lleves este mes, es esto: que aprendas a parar.
Sé que suena simple. Pero la mayoría de nosotr@s llevamos tanto tiempo en modo automático, con la cabeza llena de ruido y el cuerpo en tensión constante, que hemos olvidado lo que se siente cuando todo eso se suelta de verdad. Este calendario es exactamente eso: un mes entero dedicado a recordarlo.
Cada día una práctica. Respiración, yoga restaurativo, meditación, momentos de silencio, pilates suave... Todo pensado para ir despacio, sin exigencia, sin presión.
No importa si llevas años practicando o si empiezas desde cero. No importa si tienes diez minutos o media hora. Lo único que importa es que te des ese ratito cada día. 💙
He preparado una Guía del Mes en vídeo donde te explico cómo está estructurado el calendario, qué puedes esperar cada semana y cómo sacarle el máximo partido. Te recomiendo verla antes de empezar, para que este mes lo sientas tuyo de verdad y no solo una lista de vídeos por ver.
Estoy muy contenta de compartir este mes contigo. De los que ya lleváis un tiempo aquí y de los que acabáis de llegar: bienvenid@s!! Este es vuestro espacio. Vamos despacio, pero vamos junt@s. 🌿
¿Empezamos? 💙
Tu Guía Del Mes - Todo lo ...
¡Ya está disponible la clase de este domingo! 😃
Esta semana te proponemos Pilates Mat Full Body – Técnica & Control, una sesión completa para movilizar y fortalecer todo el cuerpo poniendo especial atención en cómo te mueves.
Es una propuesta ideal si te apetece revisar bases, pulir detalles y conectar más profundamente con tu cuerpo, tengas la experiencia que tengas. A veces, cuando bajamos la velocidad y prestamos atención, el trabajo se vuelve mucho más profundo y efectivo.
Terminarás con esa sensación tan satisfactoria de firmeza, orden y coherencia en todo el cuerpo.
¡Ojalá la disfrutes mucho! Cuéntanos después cómo te has sentido en la esterilla 😊
Pilates Mat Full Body - Téc...
Buenos días gente bonita ☀️✨✨
Ayer cumple un año desde que comencé en la aplicación con el periodo de 15 días de prueba, con una racha ⚡️ de 305 días y 60 días de pausa nada mal, un día y medio de descanso por semana 😜🥳
Así que hoy arranco con mis 15 días de periodo de prueba de nuevo 🙃, a ver si me convencen de nuevo y me apunto un año más o empaco mis maletas 🧳 y comienzo mi viaje hacia una nueva aventura 🤔
Les quiero dar las, gracias a cada uno de ustedes por este fantástico año lleno de enseñanzas y aprendizaje. He aprendido a mirar este viaje desde diferentes perspectivas y puntos de vista y eso me ha ayudado muchísimo con mi crecimiento personal gracias.
Gracias a Anabel al equipo y a cada uno de los miembros de la comunidad aunque no me lo crean de ustedes he aprendido un montón.
Gracias.
Y bueno, también quiero darle gracias al universo 💫por la mujer en la que me a convertido gracias por lo que tengo, por lo que recibo y por todo lo que falta por recibir, sé que soy dichosa y bendecida.
Gracias gracias gracias 🙏
Les quiero desear un fantástico fin de semana ☀️✨✨✨
Oda a Anabel
I. Fue su melódica voz,
La que me hechizó,
Cuando, a través de YouTube, la conocí,
Y sus prácticas de Yoga seguí.
II. Con el paso del tiempo,
Las prácticas se diversificaron,
Pilates, Yoga Fusión, Meditación ...
III. Con alegria contemplo hoy,
Al Origen, su retorno.
Con una escucha atenta,
Y en mis labios, una sonrisa,
Su voz es, una vez más, una Delicia.
Anabel, se ha transformado,
Pero su esencia,
Ha perdurado.
(Anónimo)
Saludos a todos desde Puerto Vallarta Mexico, en un pequeño reset