Tengo una duda 🙋‍♀️ técnica.

He ido a poner una valoración de la App desde aquí. Me ha redirigido a App Store. He dado: título, valoración y alias. Al “enviar” me ha dado error. Lo he intentado dos veces más y me ha vuelto a dar error. La he calificado entrando en la App Store, pero no he podido dejar comentario alguno. Me encantaría dejar mi valoración 🙏🩷🌱

Gracias por la práctica de hoy. El final ha sido muy mágico ❤️🙏

Normalmente, cuando empieza un nuevo año tenemos una larga lista de propósitos que muchas veces no essiquiera realista. Resulta frustrante ¿no es así?

Vamos a hacer otra cosa.

Os invito a compartir un propósito para 2026 que esté encadenado a un regalo que os hacéis a vosotr@s mism@s. Únicamente uno. Algo que sea desafiante y que pueda suponer a un mismo tiempo un auto-regalo. Cuanto más específico sea, mejor. Evitad proponeos algo que ya es tangible para vosotr@s.

¿Os animáis? Si no queréis escribidlo aquí, hacédlo en la intimidad. Se convertirá en un hábito.

Empiezo yo:

“En 2026 me propongo practicar ejercicio todos los días de la semana, sin excepción, entre las 18h y las 19h, para regalarme un cuerpo musculado, libre de la grasa acumulada, elástico y más sano.”

Y ahora lo escribiré en un papel que sea visible para mí a diario. Incluiré cuánto es esa grasa acumulada, conozco el número exacto 🤦‍♀️

Podéis escribir vuestro objetivo + autoregalo en tantos papelitos como necesitéis.

Creémos un bonito día 🙏✨ Besos 😘

Ayer fue el último día de la semana de gratitud del calendario ritual 2024 y me está pareciendo un calendario. Bellísimo 💖💖💖

Y me quise pasar por aquí para agradecerle a la señorita Anabel, por todos los fantásticos calendarios, compartidos y por acompañarme cada mañana en mi esterilla y mi cojín de medicina, durante este 2025 a sido un viaje increíble 🛤️🚂 

Gracias Anabel 🙏 por ser ese rayito de sol ☀️

Hay dos calendarios que me gustaron muchísimo este año, el calendario de los CHAKRAS, que para mí ha sido el calendario, más bonito del 2025. 

( Los CHAKRAS son como pequeñas ventanas de luz dentro del cuerpo. Cuando uno se aquieta y respira profundo. Cada uno florece 🪷. ) 

Fue un mes mágico 🌈💫✨✨✨

El calendario de mayo FLEXIBLE & FUERZA (desarrolla tu mejor versión)

También me gustó mucho. Con el Aprendí una vez más, que con la constancia y la disciplina, se puede llegar a un nivel avanzado, tanto en la práctica de yoga, meditación y como las clases de pilates y a lo largo de nuestra vida.

Para mí fue un mes de aprendizaje tanto físico como mental.

 Gracias 🙏 

También quiero agradecer a Flor por los bonitos comentarios que me a dejando en mis comentarios en las prácticas, siempre me sacas una sonrisa al leerte puedo escucharte en mi mente tu particular acento argentino ☺️ 

A Fani que desde los últimos tres meses ha comenzado a comentar casi a diario, mis reflexiones y experiencias vividas durante mis prácticas de yoga, meditación y clases de pilates. 

Gracias 🙏 por tus bonitas respuestas y por querer acompañarme en este hermoso Viaje 🛤️

El trabajo que estás haciendo es precioso eras un rallo de sol ✨✨✨ 

Y por último pero no menos importante 😃, quiero agradecer a cada uno de ustedes, los miembros de esta hermosa familia. 

Por toda la luz que comparten ✨✨✨✨ por sus experiencias de vida, que de una o otra forma, nos hacen crecer también como personas, por esos comentarios que me hacen reír a carcajada 🤣🤣😂😂 por hacer que este lugar pueda ser un hogar, seguro. 

Se han ganado un rinconcito muy especial en mi corazón💕✨

Gracias gracias gracias 🙏 ✨✨✨✨

Hola, este año para felicitar la navidad, he compuesto este pequeño villancico, os lo paso a vosotros también puesto que estoy muy agradecida con Anabel, su equipo y tooooda la comunidad de plenamente.

Felices fiestas.

https://youtu.be/dXDcpJ9VWtQ?feature=shared

PD: Espero que os guste 😆

Hoy he hecho mi primera clase de pilates y me ha costado mucho. Hace 1 año aproximadamente que dejé de hacer deporte y decidí invitarme con yoga pero la verdad q la primera clase de pilates me ha costado mucho...😔 Además que hay que retener mucha información!

Sin duda, creo que continuaré con yoga

Por favor jajajaja el lío que me hecho hoy: que si la banda, la postura, la respiración, el equilibrio, la puerta que tiene molduras (aquí no hay ni paredes ni puertas lisas - deben de ser anti pilates pared) y no puedo apoyar bien ni mano, ni pie, ni… otra vez la banda jajajaja… espera que estoy respirando mal… anda! Si Anabel va súper rápido y por dos que hace ella yo hago una… vaya me estoy separando de la pared, digo, la puerta… ay! Que no he respirado… espera que me muero de la risa… y la banda dónde está… Este he sido yo en la práctica de pilates pared de hoy 😬🤯 Jajajajaja no sé ni lo que he hecho pero algo he hecho: morirme de la risa 🤣🤣😂🤣😂🤣😂 Y la cabeza me sobraba muchas veces… 😂🤣😂🤣😂🤣

Alguien se identifica? Qué lío 🥴

Hoy he ido al centro comercial a buscar algunos regalos 🎁 de navidad 🎄🎅🏼 que compré en línea y comprar algunos otros y también para el príncipe de la casa.

Y mirar a ver si podía encontrar algún regalo 🎁 de mí para mí 😅es una pequeña tradición que tenemos esta esta pequeña familia. Nos compramos un regalo de navidad para nosotras mismas, porque nos queremos un montón 🥰

No encontré absolutamente nada que me llamara la atención 🥴 creo que no me falta absolutamente nada, lo más posible es que termine comprándome mi perfume favorito, me lo regaló todos los años está un poquito caro, y creo que por esa razón nadie me lo quiere regalar 😜

Pero he entrado en una tienda, y he visto algo que me ha hecho recordar a cada una de ustedes y me a sacado una sonrisa de oreja a oreja.

Así que me he comprado un 🎁 de Navidad 🎅🏼🎄 de parte de todas ustedes 🤗, cuando lo abra, les comparto una foto para darles las gracias por el detallazo tan bonito que me han hecho 🙃

Al final son las intenciones y los pensamientos, los que cuentan 🤩

Les mando un abrazo enorme 🤗✨✨✨ a cada una de ustedes, y les quiero desear un fantástico comienzo de semana.