¡Olé 🥳 Olé 👉la hierbabuenaaaaaaa!

Los últimos tres días no he practicado nada activo. He hecho meditaciones y sesiones de estiramientos y/o yoga Nidra. Me muero por estrenar mi Manduka (ya os la enseñaré) y retomar la actividad.

Seguimos con el virus 🦠

Estudio francés cada mañana, después de meditar, porque quiero obtener la nacionalidad dado que ésto me simplificará muchas cosas. Tras estudiar, trabajo toda la mañana desde el sofá 🛋️ Y por las tardes, tejo y dormito mientras veo series o pelis con mi hermana mayor. Mi hermana es vegana y cocina de cine, así que estamos muy bien cuidados 😋

Estoy tejiendo un chal/bufanda para Marc y para mí, que combina ideal con jeans. Mi hermana ha elegido unas 🧶 y le tejeré un chal de invierno como regalo de Navidad.

¿Ya habéis retomado el trabajo? ¿O seguís disfrutando de unos días libres?

Yo no libro nunca, la verdad… la empresa empieza y acaba en mí. Sin embrago, me estoy tomando las tardes libres para disfrutar de mi hermana, que está de visita, aunque estemos tiradas en el sofá 😂 y para recuperarme.

Una gran parte de mi trabajo necesita de mi cuerpo, un cuerpo activo y en forma… y con la fiebre, que me sube por la tarde, y el mareo que llevo, que me hace sentir debilitada, no intento tirar de él ni de broma. Lo estoy respetando.

Ya es día 2 UAUH

Besos familia 🩷🫂🌱

Buenos días ☀️

Este mes no hay meditaciones 🧘🏽‍♀️programadas en el calendario Detox. Así que yo hoy he comenzado con el calendario de meditaciónes AUTOCONOCIMIENTO la meditación de hoy, ha sido una meditación bellísima al terminarla, pensé 🤔 quizás soy la única que la ha hecho 🙁, así que si alguien se quiere animar a acompañarme cada mañana hacer este calendario, sería algo muy mágico y bellísimo les comparto el link.

https://miembros.plenamente.tv/programs/autoconocimiento

Feliz comienzo de fin de semana familia y nos vemos si se animan 😃 en el cojín de meditación 🧘🏽‍♀️

Un abrazo 🤗✨✨✨✨

Hola buena tarde, mucho gusto me llamo Elizabeth Dalaia, soy nueva en esta app y estoy muy entusiasmada por iniciar.

Un gusto coincidir este 2026 iniciando con objetivos personales.

(Fotito para recuerdo de inicio)

Saludos desde Guadalajara, Jalisco México

Hola! Acabo de empezar el calendario, Anabel, vos podrías decirme que materiales tener en casa? Además de esterilla? Pesas de cuantos kilos recomendas que tengamos, y tobilleras o cintas.. espero tu respuesta! Muchas gracias y feliz año!

Feliz Año Nuevo!

Familia que el 2026 sea un año mágico 💫, lleno de luz, esperanza y bueno momentos 🥂

Feliz año nuevo 🥂🥳, gente bonita 🤗✨✨✨✨

¡¡¡Feliz añoooooooooooooooo!!!

Mañana calendario Detox 💪 Tengo ganas que llevo dos días parada con este 🦠 — Ya mucho mejor 🥳

Hoy les quiero compartir con mucha ilusión, un momento mágico que me ha regalado el universo y la madre naturaleza, para culminar este 2025 estas foticos las saqué esta mañana, que manera más bonita de culminar el año 🌈 primero apareció uno y al cabo de unos minutos de desapareció, pero como obra de magia apareció el otro Y se lució con todo su esplendor 🤩

No recuerdo cuantos arcoíris 🌈 me han regalado el 2025, pero han sido todos muy hermosos pero esta mañana se pasó de generoso 🥳 ha sido uno de los mejores regalos que he recibido 🙏 

Los arcoíris 🌈 aparece cuando la luz atraviesa la lluvia. No niega la tormenta ni la juzga, la integra. Por eso, en un día de fin de año, su presencia aunque sea discreta se vuelve una enseñanza silenciosa.

Nada de lo vivido fue en vano. Cada emoción: la alegría clara, la tristeza densa, la espera incierta, som color que parecía separado, pero que solo cobra sentido cuando se revelan en conjunto. 

Lo luminoso me sostuvo, lo oscuro me profundizó. Todo nació del mismo rayo de vida que aprendía a expresarse.

Este arcoíris 🌈 se impone. Se eleva entre edificios, árboles desnudos y rutinas cotidianas, recordándome que lo extraordinario no siempre aparece en cielos abiertos. A veces surge justo donde estamos, como un susurro suave que dice, también aquí hay luz.

El arco 🌈no llegó para anunciarme algo nuevo, si no para revelar lo que siempre estuvo ahí. Al principio no se mostró completo, y en eso reside su belleza, me enseño que no todo necesita revelarse del todo para ser verdadero. Basta un fragmento de claridad para cambiar la mirada del día.

Este cierre de año no es un punto final, sino una pausa consciente. Un puente sereno entre lo que ya pasó y lo que aún no tiene forma. No una promesa ruidosa, sino una señal delicada de que, incluso después de la lluvia, la claridad encuentra su camino.

Tal vez ese arcoíris 🌈 no vino a anunciar nada, sino a confirmar algo, que incluso al final del año, en medio de lo conocido, la vida sigue encontrando formas suaves de hablarme y yo estabas ahí, atenta, para verlo.

Que este nuevo año llegue con claridad en la mente, calma en el corazón y pasos firmes en el camino que elijamos . Que haya luz incluso en los días nublados, y presencia en cada instante. 🌿

Que el 2026 sea un año, luminoso✨✨✨para cada uno de nosotros, Lleno de muchísimo arcoíris 🌈 que el universo derrame millones de bendiciones sobre cada uno de nosotros, que nuestros propósitos y metas se cumplan sin ninguna dificultad, que el amor, la humildad y la gratitud, nunca desaparezca de nuestros corazones, son mis más sinceros deseos para cada uno de ustedes y para mi también 🙏 

Un abrazo enorme. Feliz Año Nuevo 🥳✨✨✨