Hola a todos !! quizas no sea el canal para preguntarlo pero es que soy nueva y no veo como puedo descargar los videos para verlos offline.
Alguien me puede ayudar ?
Hola a todos !! quizas no sea el canal para preguntarlo pero es que soy nueva y no veo como puedo descargar los videos para verlos offline.
Alguien me puede ayudar ?
Hola, espero se encuentren todos y todas muy bien 😀..tengo una inquietud, no sabía si escribirla acá, aún no me familiarizo bien con la aplicación 🫢
Sucede que hace 4 años estuve con procesos de cirugía y quimios ...hoy gracias a Dios y a la vida y a mi jajaj estoy bien y agradecida...pero uno de mis efectos es tener lipedema, es mucha retención de linfa en mis piernas...quisiera saber que es mejor para esto...si el yoga ...el pilates ...o todo es bueno y ayudará ?
Gracias para quien me lea y me pueda aconsejar,♥️♥️♥️💕💐
🌙 Hoy en Plenamente: Tu Rutina Diaria de Yoga para Dormir
Acabamos de publicar una práctica de yoga suave y relajante, perfecta para preparar el cuerpo y la mente antes de ir a dormir o antes de cenar.
Durante estos 20 minutos, nos enfocaremos en relajar todo el cuerpo, liberar tensiones acumuladas y crear un estado de calma profunda. Es una clase apta para todos los niveles de práctica.
Podéis incorporarla como un hábito diario, convirtiéndola en vuestro momento de desconexión y bienestar antes de descansar.
¿Cómo os habéis sentido después de la práctica? Nos encantará conocer vuestra experiencia y saber si os ha ayudado a terminar el día en calma.
Os deseamos una muy buena práctica y un descanso reparador.
Tu Rutina Diaria de Yoga pa...
Hola! Me gustan mucho las clases de pilates, pero por qué no introducir otro material como el tronco propioceptivo? Es un material muy interesante y me gustaría hacer ejercicios con él! Ahi dejo la propuesta!
Por favor, alguien me puede indicar cómo acceder a "mis favoritos"?, voy llevando con el 💓 a favoritos, después de una práctica que me gustaría repetir y ahora no sé cómo llegar a ellas 😅. Gracias!!
Buenos días a todos y todas, ayer estaba ilusionada por empezar el nuevo y motivador calendario del mes y justo me desperté con gripe. Toca cuidarme y aprender a sostener las ganas hasta que me encuentre en condiciones de practicar. Todo un tema los contratiempos por enfermedad que interrumpen nuestra práctica, verdad? Como la menstruación cada mes, al menos yo necesito parar unos días.
Abrazo comunidad!
Solo dos cosas:
1- ¡Por fin! 🤣🥳 Amo las rachas y ¡Por fin! 🤩💪
2- Mi madre me decía: “hay que celebrarlo todo, hasta lo más chiquito” - Pues va por tí, mamá y por todos los que creemos en esta forma de ver la vida.
Gracias a tod@s por inspirarme y aceptar mi ausencia y retorno 🎉🫂
DICIEMBRE 3. ACTUALIZACIÓN CON MUCHAS FOTOS.
Work in Progress. Se ve BONITO. Bellas Fotos. Bonitos Comentarios. Por favor leed el documento, con preferencia, en el ordenador.
Enlace Work in Progress:
https://indd.adobe.com/view/0c0d76da-93e9-4f3f-b6cd-acdba0951c5c
Un Abrazo Sideral ⭐
Hola Anabel. Me he comprado una rueda de yoga así k me gustarìa k hicieras alguna clase con ella. 😃
