✨ Nueva clase disponible en Plenamente

Acabamos de publicar “Cómo eliminar el estrés y la ansiedad en 5 minutos”. En esta práctica te acompañamos a través de ejercicios sencillos y efectivos para aliviar la tensión, calmar la mente y reducir la ansiedad.

Es perfecta para esos momentos en los que los pensamientos negativos se apoderan de ti o cuando la ansiedad se vuelve intensa. Una sesión corta pero muy poderosa que te ayudará a reconectar contigo mismo y recuperar la calma de forma inmediata.

¡Esperamos que la disfrutes y que se convierta en tu herramienta de bienestar diaria! 💖

✨ ¡Hola querida comunidad! ✨

Con mucha alegría queremos compartirles que, después de tantas consultas y mensajes que nos llegaron, hemos preparado este e-book con todo lo que vimos juntas y juntos sobre los chakras el mes pasado. Lo hicimos con mucho amor pensando en que tengan un material completo y accesible, que puedan consultar siempre que lo necesiten. 

Es un recurso para volver a él cada vez que quieran profundizar, repasar o inspirarse, y también pueden imprimirlo si prefieren tenerlo en sus manos. 📖💫

👉 Acceder y descargar PDF aquí

Ojalá este material les acompañe en su camino de autoconocimiento y plenitud. Gracias por estar siempre del otro lado. 

Un abrazote, Flor.💚

Buenos días , no sé como encontrar las clases que he seleccionado como favoritas, por favor¿podrían decirme cómo acceder a ellas? gracias

✨ Nueva clase disponible en Plenamente

Ayer publicamos una clase de Yoga Sensible al Trauma, creada para acompañarte en un reencuentro amable con el cuerpo y la respiración, cultivando seguridad interna y presencia. Es una práctica suave en la que cada movimiento es una invitación, nunca una exigencia, para que puedas escuchar lo que tu cuerpo necesita en cada momento.

Una sesión calmante, restaurativa y profundamente humana, pensada para recordar que el cuerpo puede volver a sentirse como un lugar habitable.

¡Esperamos que la disfrutéis!

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