Anabel, me gustaría proponerte un reto. ¿Para cuándo una sesión de yoga por parejas? Es algo que he practicado alguna vez y me parece interesante. Gracias por escuchar mi sugerencia.

Hola, he escrito directamente al mail de soporte.

Pero lo hago tb por aquí por si acaso.

He recibido un mail de Anabel con un link a una oferta de trabajo, y no estoy segura de si es real o es un fraude.

No he pinchado en el enlace

Saludos

Buenos días familia y feliz viernes. La meditación de hoy es maravillosa. Tengo unas dudas:

1/ A lo largo de vuestro día ¿cómo os hacéis conscientes de que estáis contrayendo una parte específica del cuerpo? - Al meditar cada mañana me doy cuenta de las zonas que tiendo a contraer y sé que es por falta de músculo. Una compensación.

2/ ¿Hay algún calendario específico y progresivo para muscular las distintas zonas del cuerpo? - Estoy mejorando. Muchas prácticas me ayudan de por sí, imagino. En flexibilidad he mejorado que ni puedo creerlo. Sé que necesito implementar músculo e ¿introducir una clase alterna me iría bien?

Estoy tratando de rehabilitar mi cuerpo y si podéis darme ideas o un poco de guía lo agradecería mucho.

Un abrazo 🤗🌱🩷

Maravilloso soporte para pérdidas. Gracias Anabel.

¡Buenos días, compis! Una amiga me ha enviado este vídeo esta mañana. Me ha hecho mucha gracia, porque soy yo totalmente, con mi amor por el yoga y por el café por las mañanas. Espero que os guste y que os saque una sonrisa para comenzar el día 🥰🧘‍♀️✨️☕️

Buenos días ☀️ familia ✨✨✨

Les comparto este hermoso texto con el que ha arrancado mi mañana es de una página que sigo en el Instagram que me gusta mucho y quizás a muchos de ustedes ahora que están haciendo el calendario CALMA también les va a gustar. 

Cuando miro mi vida con un poco más de calma, entiendo algo muy simple. Dios siempre supo cómo acomodar cada parte de mi historia.

A veces no comprendemos todo lo que vivimos mientras está ocurriendo. Hay momentos en los que aparecen dudas, cansancio o preguntas que parecen no tener respuesta. 

Sin embargo, cuando pasa el tiempo y vuelves a mirar tu camino con más serenidad, empiezas a notar algo muy bonito: incluso en los días que parecían confusos, la vida también se estaba acomodando de una forma que en ese momento no podías ver.

Cada experiencia fue dejando algo en tu corazón. Cada etapa te enseñó algo que hoy forma parte de la persona que eres.

Algunas puertas se cerraron, otras se abrieron cuando menos lo esperabas. Poco a poco, todo fue tomando su lugar y muchas cosas que antes no tenían explicación empezaron atener sentido.

Entonces miras tu historia completa y entiendes algo que llena el corazón de paz, incluso cuando no comprendías lo que estaba pasando, Dios ya estaba ordenando cada parte de tu camino. Nada fue casualidad. Cada paso también te estaba guiando hasta aquí 🧡

Créditos:  mundosescritos 

Un abrazo 🤗✨✨✨

mi gente bella.  

Tengo una duda 🙋‍♀️

¿Qué precio tiene la membresía anual de Plenamente? Aclaro que como yo me uní desde el día uno, tengo descuento.

Hace unos días nombré el canal de YouTube de Anabel en mi comunidad artística. Hay artistas quejándose de dolores casi a diario. Con vuestro permiso añadí en nuestro foro varias clases de yoga y pilates terapéutico. Les han encantado.

Para mi sorpresa un amigo artista de mi comunidad lleva mucho tiempo haciendo yoga cada mañana con Anabel desde YouTube.

Les hablé ayer de Plenamente y de lo preciosa que es esta familia y les animé a que se apuntaran. Por eso mi duda.

Gracias 🙏🌱