Quería hacerles llegar una idea. Estuve investigando ya que tengo varios temas hormonales y uno de ellos es hipotiroidismo. Incursionando en ver qué acciones puedo sumar además de tomar mi remedio, leí que hay algunos ejercicios de yoga que ayudan mucho a la glándula tiroide. Creo que hacer una o varias clases sobre este tema, que aqueja a muchas personas hoy, sería de una gran beneficios! Un cariño!
Hola a todos 😊
Si tenéis dudas sobre vuestra suscripción o veis que se renueva pronto, no os preocupéis, está todo controlado. Mañana recibiréis un email con toda la información detallada para que sepáis los detalles. (Os adelanto que vuestro plan mantiene el mismo precio que el año anterior 😊🙏🏼 )
Para evitar confusiones en la comunidad, os pido que nos enviéis un email con vuestras consultas. Cada caso puede ser distinto y hacer una publicación aquí puede generar confusión.
Podéis enviar un email a soporte@plenamente.tv y os ayudaremos encantadas!
Muchísimas gracias por vuestra colaboración y tranquilidad ❤️
Buenas tardes, dentro de un mes más o menos caduca mi primer año en Plenamente, por supuesto quiero quedarme ( ya no puedo estar sin este mundo y clases y comunidad maravillosa y por supuesto sin Anabel 🥰) así que mi pregunta es ¿Se va a renovar en automático? ¿ Voy a recibir algún recordatorio unos días antes la fecha de caducidad?
Gracias por adelantado a quien podrá contestar y dejarme la cosa más clara.
Un abrazo!
¡Hola!
Quería saber si la oferta de black Friday también va a funcionar para miembros, ahora tengo una suscripción mensual así que estoy pensando si hacerla anual... ¿Se puede cambiar sin perder progreso ni nada?
Gracias!
Acabamos de añadir una nueva medalla en Plenamente: Logro Épico – 150 días seguidos de práctica. 🎉
Me encantaría saber por qué medalla vais ahora, si os gustan estas rachas y si os ayudan a mantener la constancia. Os leo con cariño ❤️
Os mando un abrazo súper grande y os deseo una semana preciosa 🙏
Buenos días!!! En la parte de explorar, antes me aparecía el apartado de calendarios y ahora no, ahora solo se puede entrar a los calendarios desde la barra de abajo? Un saludo ☺️
Hola espero todos se encuentren muy bien! Le han hecho alguna actualización al app? Veo que ha cambiado un poco, de hecho no encuentro la sección de calendarios en Home, me dejan saber porfa lo busco y no lo encuentro. Send Help🥹
Hoy compartimos una sesión enfocada en liberar la tensión acumulada en las caderas y en fortalecer esta zona para mejorar la estabilidad y la movilidad.
Trabajamos con un ritmo pausado, combinando estiramientos profundos con activaciones suaves que ayudan a crear espacio, aliviar molestias y ganar flexibilidad de forma segura.
Es una clase ideal si sentís rigidez, si pasáis muchas horas sentadas o si queréis mejorar la fuerza y el sostén de toda la zona pélvica y lumbar.
La propuesta es progresiva, clara y accesible, para que podáis repetirla siempre que necesitéis reconectar con vuestras caderas y recuperar libertad de movimiento.
Esperamos que os sea muy útil y que os acompañe en vuestro bienestar diario. 😊🙏🏼
Yoga Terapéutico para Cader...
Buenas tardes familia 💫 hace rato que no me paso por aquí 🙃 hoy he leído algo que me ha gustó mucho y se lo quiero compartir.
✨✨✨EL MICELIO LA RED SECRETA QUE SOSTIENE LA VIDA ✨✨✨✨
Qué es el micelio?
Es la “red” subterránea (o interna, en madera o otros sustratos) formada por filamentos muy finos llamados hifas. Estas hifas se entrelazan y expanden, creando estructuras que recuerdan a las raíces… pero en realidad no lo son.
El micelio es comparable a un sistema nervioso vegetal, una red viva dedicada a explorar, nutrirse y conectar.
Pocos lo saben, pero bajo nuestros pies, existe un mundo oculto un tejido vivo, una red silenciosa que respira, siente y se comunica.
Los científicos la llaman micelio, los pueblos antiguos la llamaban la voz de la Tierra.
El director de la película Avatar lo entendió perfectamente. No inventó un concepto retrató una verdad biológica.
Porque el micelio es mucho más que hongo, es el internet natural del planeta. Una red subterránea que enlaza raíces, árboles, arbustos y plantas, permitiendo que todo el bosque hable un mismo lenguaje.
¿Cómo funciona este milagro?
Cada filamento del micelio actúa como un cable de información, transmite advertencias, nutrientes, agua y señales de auxilio.
Cuando un árbol cae enfermo o es talado, el micelio envía el mensaje al bosque entero. “Uno de nosotros está sufriendo.”
Y entonces ocurre algo que parece de fantasía. Los árboles cercanos lo alimentan, le envían agua, le transfieren minerales, lo rodean y lo protegen.
¿Por qué?
Porque para el bosque, ese tronco herido sigue siendo parte de la familia, la vida no se abandona, la vida se sostiene.
En la naturaleza no existe el ego, no existe el individualismo, no existe el “sobrevive el más fuerte”.
Existe cooperación, existe unidad, existe red.
¿Qué nos enseña el micelio?
Que la Tierra siempre estuvo conectada y que fuimos nosotros los que nos desconectamos.
Que hay un idioma antiguo más antiguo, que el fuego, que solo se entiende con el corazón abierto.
Que la Madre Tierra no compite, colabora, sostiene, nutre, comparte.
Que la verdadera inteligencia no es la que acumula sino la que teje vínculos.
Que nada está aislado, que todo vibra con todo y que cuando un ser sufre, todo el ecosistema lo siente.
El micelio nos recuerda que mucho de lo esencial ocurre fuera de la vista. Es un símbolo de la vida silenciosa que sostiene todo, de los vínculos invisibles que permiten que el mundo se mantenga en equilibrio. En él, hay una enseñanza de humildad, lo pequeño y oculto puede sostener lo grande y visible.
Feliz jueves 🤗 🍂🍂✨✨✨