¡Últimos días del año en Plenamente! ✨

Entramos en la última semana del calendario, una semana muy cortita pero perfecta para cerrar el año con un poquito de movimiento y presencia. Las prácticas de estos días son un poco más desafiantes, pero están explicadas paso a paso para que puedas hacerlas a tu propio ritmo.

Además, estos últimos días encontrarás un bonus muy especial: una clase de Pilates Fusión pensada para conectar con la energía del fin de año y del año nuevo. Es ideal para hacer tanto el último día del año como el primero.

Y recuerda que también tienes un e-mail con más detalles, tips prácticos para estas fiestas, alternativas si tienes poco tiempo y un mensaje inspirador para cerrar el año.

Que cierres este año con calma y que empieces el siguiente con claridad, intención y un poquito más de cuidado hacia ti.

Feliz fin de año y un comienzo lleno de luz ✨

Con cariño y gratitud eterna,

Anabel

💪 Nueva clase energética en Plenamente para despedir este 2025 en movimiento. 

En esta ocasión les compartimos una clase intensa, energética y muy completa que combina Pilates Barre, trabajo con banda elástica y bloques de HIIT, pensada para activar todo el cuerpo en poco tiempo y subir pulsaciones de forma consciente.

Ingresa a la clase aquí 👉: https://miembros.plenamente.tv/programs/clase-4-8c3bf0

Es una clase de nivel intermedio por el ritmo y el volumen de repeticiones, ideal para ganar fuerza, tonificar, mejorar la movilidad y activar el cuerpo de forma global. Si eres principiante, puedes adaptarla fácilmente.

Una práctica perfecta para cerrar el año en movimiento, en este último domingo, conectando con la fuerza, la energía y todo lo trabajado durante estos meses.

¡Deseamos que la disfruten! Y si lo sienten, cuéntennos cómo les fue 😊

Un abrazote.

Buenas tardes! 😊

Primero de todo, feliz Navidad y feliz fin de año. 🫰Os escribo porque he tenido un problemilla con la suscripción...

La cuestión es que formo parte de esta maravillosa comunidad de Plenamente desde sus inicios, pero por cuestiones personales siguiente año no podré seguir con ello. Antes de cancelar la suscripción me llegó el mensaje de que ya se iba a cobrar el siguiente año y entonces lo cancelé. De hecho, me pone como que el 31 de este mes finaliza mi suscripción. Aún y todo me han descontado ya el dinero de otro año de suscripción.

Hace dos días escribí al equipo de Plenamente por email en busca de alguna solución pero no he recibido ninguna respuesta... igual es que en navidades andáis más liadas... no lo sé. No tengo prisa, sólo que me preocupaba el hecho de que el 31 se me termine y no pueda acceder para poder solucionar el problema. Por eso he pensado en escribiros por aquí.

Mil gracias y siento las molestias.

Un abrazo,

Leire ❤️

CALCETINES INJINJI (Para Aliviar el frio cuando se practica yoga, y se tienen los pies "congelados"). 

El yoga se debe practicar descalzo/a, pero cuando los pies están congelados, a mi, personalmente, me ayudan mucho los "liners" (=calcetines interiores debajo de los de trekking) de INJINJI. Son muy finitos, con deditos, y los calcetines se acoplan muy bien al pie, y casi no se mueven.

Los he estado usando por años, en mis caminatas, como "liners", ahora en Yoga; como en mi casita, siento frio, pues los he empezado a usar.

La compañía está en USA, pero los consigo a través de RUNNERINN, una misteriosa compañía, seria, aunque quizás tarde en entregar el pedido. Los precios son estupendos.

ESTA PUBLICACIÓN ESTA DEDICADA A AQUELLOS YOGUIS CON PIES "CONGELADOS".

Los "liners" son finitos, pero permiten calentar los pies un poquito.

Mi regalito de Nochebuena. 💥