Buenas tardes familia 💫 hace rato que no me paso por aquí 🙃 hoy he leído algo que me ha gustó mucho y se lo quiero compartir.
✨✨✨EL MICELIO LA RED SECRETA QUE SOSTIENE LA VIDA ✨✨✨✨
Qué es el micelio?
Es la “red” subterránea (o interna, en madera o otros sustratos) formada por filamentos muy finos llamados hifas. Estas hifas se entrelazan y expanden, creando estructuras que recuerdan a las raíces… pero en realidad no lo son.
El micelio es comparable a un sistema nervioso vegetal, una red viva dedicada a explorar, nutrirse y conectar.
Pocos lo saben, pero bajo nuestros pies, existe un mundo oculto un tejido vivo, una red silenciosa que respira, siente y se comunica.
Los científicos la llaman micelio, los pueblos antiguos la llamaban la voz de la Tierra.
El director de la película Avatar lo entendió perfectamente. No inventó un concepto retrató una verdad biológica.
Porque el micelio es mucho más que hongo, es el internet natural del planeta. Una red subterránea que enlaza raíces, árboles, arbustos y plantas, permitiendo que todo el bosque hable un mismo lenguaje.
¿Cómo funciona este milagro?
Cada filamento del micelio actúa como un cable de información, transmite advertencias, nutrientes, agua y señales de auxilio.
Cuando un árbol cae enfermo o es talado, el micelio envía el mensaje al bosque entero. “Uno de nosotros está sufriendo.”
Y entonces ocurre algo que parece de fantasía. Los árboles cercanos lo alimentan, le envían agua, le transfieren minerales, lo rodean y lo protegen.
¿Por qué?
Porque para el bosque, ese tronco herido sigue siendo parte de la familia, la vida no se abandona, la vida se sostiene.
En la naturaleza no existe el ego, no existe el individualismo, no existe el “sobrevive el más fuerte”.
Existe cooperación, existe unidad, existe red.
¿Qué nos enseña el micelio?
Que la Tierra siempre estuvo conectada y que fuimos nosotros los que nos desconectamos.
Que hay un idioma antiguo más antiguo, que el fuego, que solo se entiende con el corazón abierto.
Que la Madre Tierra no compite, colabora, sostiene, nutre, comparte.
Que la verdadera inteligencia no es la que acumula sino la que teje vínculos.
Que nada está aislado, que todo vibra con todo y que cuando un ser sufre, todo el ecosistema lo siente.
El micelio nos recuerda que mucho de lo esencial ocurre fuera de la vista. Es un símbolo de la vida silenciosa que sostiene todo, de los vínculos invisibles que permiten que el mundo se mantenga en equilibrio. En él, hay una enseñanza de humildad, lo pequeño y oculto puede sostener lo grande y visible.
Feliz jueves 🤗 🍂🍂✨✨✨
comentó en Hola,Acabo de empezar hoy el reto de ...
21 de nov 20:02
Hola Lari ☺️
La mejor postura para meditar si tiene esclerosis múltiple (EM) es aquella en la que te sienta más cómoda, estable y tranquila, ya sea sentada en una silla con un respaldo recto o tumbada. No existe una única postura “mejor" para todos, sino que depende de las necesidades individuales y los síntomas específicos de cada persona en un momento dado.
Consideraciones clave para elegir la
postura.
Comodidad y estabilidad: La postura debe permitir mantener el cuerpo en quietud sin esfuerzo indebido, evitando el dolor o la fatiga muscular, que son síntomas comunes de la EM.
Soporte adecuado: Utilizar accesorios como cojines, mantas o una silla con respaldo puede ayudar a mantener una alineación corporal correcta y reducir la tensión en músculos y articulaciones.
Postura sentada (en silla):
Es una opción excelente y muy recomendada.
Siéntate en una silla con un respaldo recto que brinde soporte lumbar.
Asegúrate de que sus pies toquen completamente el suelo, si no llegan, use un reposapiés.
Mantenga las rodillas en un ángulo de aproximadamente 90 grados y no cruce las piernas.
Relaje los hombros y alargue suavemente la parte posterior del cuello.
Postura tumbada:
Si la fatiga o los problemas de equilibrio son significativos, meditar tumbada puede ser la mejor opción.
Acuéstese boca arriba en una superficie cómoda, como una esterilla o la cama.
Puede colocar un cojín o una manta enrollada debajo de las rodillas para asegurar que la zona lumbar permanezca cómoda y apoyada en el suelo.
Los brazos pueden reposar a los lados del cuerpo, con las palmas hacia arriba.
Evitar la postura de loto tradicional:
Para muchas personas con EM, las posturas de meditación tradicionales como el loto o el medio loto pueden ser difíciles de mantener y causar molestias o problemas de estabilidad.
Flexibilidad y autocuidado: Lo más importante es escuchar al cuerpo y ajustar la postura según sea necesario. Si en algún momento se siente dolor, incomodidad o mareo, se debe salir de la postura suavemente y buscar una modificación o cambiar a una posición más cómoda.
La meditación es una herramienta poderosa que puede ayudarte a controlar los síntomas de la EM como el dolor, el estrés y la fatiga, pero la práctica debe adaptarse a las capacidades físicas de cada Individuo para ser efectiva y segura.
Espero que lo que te cuento te pueda ayudar, a comprender un poco de qué forma puedes meditar y puedes controlar tu síntomas de la EM Durante la meditación.
Un abrazo hermosa
y bienvenida a Plenamente 🤗✨✨✨