La clase de hoy la he hecho antes, un par de veces
Y me gusta mucho. Esta vez he utilizado tobilleras de un kilo y muñequeras de medio kilo, cada una. He sudado un montón 💦, pero he sudado mucho más al bajar el ritmo cardíaco durante el estiramiento.
Gracias por añadirla a este calendario, es una clase muy completa para tonificar todo el cuerpo
Me gustaría mucho hacer esta práctica, ya la he hecho antes y es una práctica bellísima, pero hoy toca día de descanso para no saturar el cuerpo o no llego a la práctica del domingo.
La clase de hoy La he realizado con muñequeras y tobilleras de un kilo durante toda la clase, también Utilice en algunos ejercicio las pesas de un kilo y en los otros las de cinco.
Marta G�mez Cascares Yo también las he hecho varias veces, y también he empatado las dos clases Saltándome la relajación final de la primera. Así he podido hacer la clase completa y me a gustado mucho y siempre me quedo con el sentimiento de que quiero profundizar más, en él Ashtanga . Yo también dejé un comentario una vez que me gustaría más clases como esas, y también entiendo que su contenido es para la mayoría de público.
Pero tengo la leve impresión de que ahora ella está enfocada más en el tema fitness Y por supuesto que eso llama más la atención de un público, el cual lo que quiere, es mantener su cuerpo en fit sin mucho esfuerzo. Recordemos,que no todos vamos montados en el mismo vagón de tren.
comentó en VIERNES - Cardio Pilates HIIT (sin impacto) - Trabajo Global de Fuerza + Cardio con música (40 min)
9 de ene 09:15
9 de enero 2026 Detox 💦💦💦
La clase de hoy la he hecho antes, un par de veces
Y me gusta mucho. Esta vez he utilizado tobilleras de un kilo y muñequeras de medio kilo, cada una. He sudado un montón 💦, pero he sudado mucho más al bajar el ritmo cardíaco durante el estiramiento.
Gracias por añadirla a este calendario, es una clase muy completa para tonificar todo el cuerpo
si se añade un poco de peso.