¡Hola a toda la comunidad! 💙

¿Sabíais que el aceite de magnesio puede ser una alternativa excelente a las pastillas de magnesio que tomamos por vía oral? Muchos de nosotros tenemos carencia de magnesio, y qué mejor manera de absorberlo que aplicándolo directamente en la zona donde sentimos molestias.

A diferencia de los suplementos orales, que a veces pueden causar molestias digestivas o no absorberse completamente, el aceite de magnesio se aplica de forma tópica, permitiendo que la piel absorba el mineral justo donde más se necesita. ¡Es ideal para aliviar dolores localizados!

Este maravilloso líquido no solo ayuda a relajar los músculos y reducir calambres, sino que también contribuye a mejorar el estado de los cartílagos e incluso fortalece los huesos. Yo lo uso para aliviar dolores de rodilla, espalda, ciática… ¡y hasta los calambres nocturnos en las piernas que no me dejaban dormir!

Lo preparo en casa de manera superfácil: con sales de magnesio (cloruro de magnesio) y agua destilada tibia (a unos 40 °C), en partes iguales. Lo mezclo, lo guardo en un spray y lo aplico masajeando suavemente donde duele. Lo dejo actuar sin aclarar, tanto de noche como durante el día.

¿Lo habéis probado ya? ¡Si tenéis dudas o queréis compartir vuestra experiencia, os leo en comentarios!

Me encantan las clases de Anabel y me encanta ayudar, así como vosotros me habéis ayudado a mí.

Un abrazo fuerte a todos 💙