Hola a todos! Muy feliz año !! Me ayudan? Tengo 51 años y hago cada día las clases de Anabel… porque me apasionan y me hacen bien al alma… mi pregunta es ejercisios de fuerza hay en plenamente ? Para crear el musculo que me está desapareciendo jaja ..

Quedo a la espera de sus respuestas 🙏