🎄 Nueva clase en Plenamente 🎄

Se trata de una rutina de yoga completa de 30 minutos, apta para todos los niveles y pensada para mantener el cuerpo fuerte, flexible y en equilibrio. 

Una práctica ideal tanto para empezar el día con energía como para soltar tensiones después del trabajo.  Les recomendamos buscar un espacio tranquilo, respirar profundo al comenzar y moverse escuchando su cuerpo, adaptando las posturas a su propio nivel.

Les deseamos una muy buena práctica 🙏🏼 Ya queremos saber como les fue y que sintieron realizándola. ¡L@s leemos!