💥 Pilates Fusión Fuerza Total – Tonifica y Potencia

Este domingo les compartimos una nueva sesión de Pilates fusión, completa y desafiante, que combina los principios fundamentales del método con entrenamiento de fuerza para activar y fortalecer todo el cuerpo.

A través de ejercicios de cuerpo completo con carga pesada (5–7 kg), movimientos controlados y secuencias precisas, trabajamos brazos, hombros, espalda, core, piernas y glúteos, desarrollando fuerza funcional y resistencia muscular sin perder la conexión con el centro.

Una práctica de nivel intermedio–avanzado, perfecta para continuar practicando con determinación y fuerza.

¡Esperamos que la disfruten! Nos encantará leer cómo les fue 💪