Buena clase casi perfecta,porque el ejercicio del 4 sin manos 😂😂😂 se me iba el cuerpo a todos lados menos al que era 😂😂 . 🙏

Qué bonito!! Carolina es precioso lo que cuentas, la verdad da mucho que pensar 🙏gracias por compartirlo

Buenas noches,yo he soltado muuuucho estrés y algún dolorcillo de espaldas , por lo demás magnífica clase 🙏

Buena clase para mi cuerpo después de un largo día de trabajo agotador , gracias 🙏

Maravillosa clase 🙏

Bienvenida Sandra , ya verás como en poco tiempo lograrás sentirte más segura Y estos momentos difíciles que estas pasando se irán transformando en recuerdo, siéntete cómoda y disfruta de las meditaciones y las prácticas de nuestra querida Anabel y de todo su equipo y por supuesto de nuestra preciada comunidad. Un beso de bienvenida y para adelante 🙏

Buenas noches ,muy buena clase y muy bien explicado, esta es una súper práctica para guardar y repetir, yo llevo unos 2 años trabajando mi suelo pélvico por prescripción ginecológica, 3 veces al día me tengo que dedicar unos 5 minutos para contraer unos 10 segundos y soltar otros 10 en una serie de 10, aún hoy un estornudo,un ataque de risa o de tos tengo que cruzar las piernas porque no soy capaz de retener, y la verdad que aunque no lo parezca he recuperado bastante. Así que bienvenido sean estos ejercicios 🙏

Hola Julia, solo quería darte ánimos para sobrellevar tu dolor,y ojalá puedas contarnos pronto qué el nuevo tratamiento te esta ayudando un beso grande y a seguir cuidándote.

Mientras tanto sigue disfrutando de la meditación 🧘‍♀️ (es una maravilla para relajar la mente) y de tus hobbis 😘

Muchas gracias 🙏

Se me ha antojado una clase cortita me he quedado con ganas de más aunque también el desafío, del equilibrio se me atravesó de resto perfecto 🙏