Muy bonito Mª Teresa ,un gran trabajo 👏, y por mí no hay ningún problema. Un beso grande 😘

Clase completada ✔️ no es de mis favoritas ,pero aún así la haré siempre que esté en calendario y es que me cuesta mantener los 3 puntos de apoyo, mi trabajo ha hecho mella en mi espalda . 🙏

Maravillosa clase para cerrar este lunes , relajada , siempre hago mis clases de noche, después de un largo día de trabajo y termino mi día con mucha paz ✌️🙏

Me ha gustado mucho la clase de hoy, y aunque estoy resfriada 🤧,no he querido perdérmela,así que le he puesto valor y la he completado 👍. 💪🙏

Hola Nerea yo también estoy tomando vitaminas en mi caso B12 , y D, (también por menopausia,)he pasado como 2 años horribles , de no poder dormir,un calor 🥵 pero ya me he ido estabilizando . Es cierto que no paro en todo el día la casa, la comida, el perro ,luego el trabajo…..,pero una vez que llego a casa ,me da igual la hora que sea no miro el reloj, me dedico mi ratito, abro mi ipad y conecto con el calendario,no hago caso a nadie que no sea Anabel, desconecto de todo y me dejo llevar. No sé si te servirá de algo,pero este es plan diario 😂🥰. Un beso grandote y ánimos 💪

Yolanda Alonso Cort�s eso es lo importante respetar nuestro cuerpo y cuidarnos tengamos la edad que tengamos es admirable sacar fuerzas y seguir adelante con lo que amamos. Un beso grande a ti también 😘🙏

Muchas gracias a ti Carolina por darnos esta oportunidad de conocernos un poquito más ahora mismo te mando una fotito de mis creaciones aunque en la foto no están del todo acabado ( falta el toque mágico y servirlo ) este es mi trabajo ,

Qué bonito Mª Teresa ,has tenido que vivir aventuras maravillosas y sobretodo tener gran valor para hacerlo , y aunque el ser humano sabe sobrevivir ya no me veo capaz de salir de mi zona de confort. Me ha encantado leerte ,Carolina ha tenido una gran idea con esta propuesta. Un beso 😘 enorme 🙏

Hola mi nombre es María Elena ,casi todos me llaman Elena

Soy de Gran Canaria, concretamente de Las Palmas de Gran Canaria (España), tengo 53 años recién cumplidos, y un hijo de 33 años , que es lo mejor que me ha sucedido en la vida.

Soy pastelera, panadera, dependienta 😂😂 ahora mismo ejerzo de pastelera 👩‍🍳 hace unos ya +++ me encanta mi trabajo.

A Anabel la conocí hace unos pocos años en YouTube creo en 2022 hice muchos de sus retos, tuve que dejarlo porque el túnel carpiano de mi mano derecha me impedía hacer ejercicios, me operé en 2023 y un año después volví a retomar,así que en este año desde entonces creo fue en febrero empecé en plenamente ,hasta esta nueva actualización fantástica,gracias a todo este equipazo ,y a esta preciosa comunidad. 🙏🙏😘😘😘😘

Seguro será un buen regalo de navidad ver cómo habremos progresado durante todo el tiempo que hemos dedicado a nuestra práctica, yo ya lo he ido viendo cada mes ,posturas que me costaban mucho ,ahora las hago con una gran satisfacción y no solo las posturas,si no también como he crecido mentalmente,como ahora veo las cosas de otra manera y como disfruto de cada momento cuidándome. Estoy segura será un buen calendario,como lo han sido todos, siempre aciertas . Un beso enorme 🙏