Anabel hoy volvi a repetir esta meditación. Cada día me gustan más tus meditaciones. Aunque también hago mi meditación silenciosa. Hoy hice dos meditaciones esta que repetí y la del dia de hoy. Hoy haré solo meditación. Voy a ordenar mi cuarto y también escogeré lo que no uso para regalar. Ese sera mi yoga de hoy. Gracias Anabel y feliz tarde

Gracias Anabel. Este mes no he seguido el calendario, pero si las meditaciones en eso no he fallado. Solo que algunas veces se me olvida escribir la reflexión. Siempre que tengo miedo o ansiedad. Tenso mi mandibula y cierro mis manos.me doy cuenta y empiezo a respirar para bajar la tensión. Como te dije alguna vez, que no estaba acostumbrada a las meditaciones guiadas, si no a la meditación en silencio. Pero tus meditaciones me encantan 💖. Gracias Anabel eres un ser de Luz en mi camino. Anabel no he seguido el calendario, pero no he dejado de moverme. Hago las prácticas de Medicina para la espalda, hombros, cuello. En fin no me estoy quieta. Un abrazo grande y Muchas Gracias 😘

Anabel. Hoy hice primero la practica, cuando la termine hice la reflexión. Voy añadir algo más. Hice la meditación y no me dormí porque algunas veces me duermo no se si es normal?En esta medicación estuve muy presente, y pude soltar las piedras con los nombres, fue muy liberador. Todavia quedan algunas que hay que trabajar. Mi trabajo espiritual me ha ayudado a liberar culpas y rencores. No ha sido fácil. Es un trabajo diario con nuestra mente y cuerpo. Sigo trabajando para dar la mejor versión de mi misma. GRACIAS ANABEL por estar en mi camino. Un abrazo 🤗

Buenos días Anabel. Hace dias no seguia el calendario. Esta practica me ha hecho llorar 😢 y regresar a mi fuente de dolor y resentimiento. Durante mucho tiempo guarde mucho rencor hacia mi padre por haber maltratado a mi hermana mayor, me costo perdonarlo. Con mi trabajo espiritual reconoci sus errores y también sus cualidades eso me ayudo a mirarlo desde otra perspectiva. El dio lo que recibio y creía que eso estaba bien y que era la manera de educar. En la relajación lo pude ver.y perdonar. Aunque ya no esta en este mundo con mucho trabajo hice las paces con él y conmigo misma. Esta practica me relajo fisica y emocionalmente. Siento mucha paz. Gracias Anabel por esta plataforma que me ha ayudado para expresar mis emociones sin ser juzgada. Muchas Gracias Anabel y feliz tarde un abrazo 🤗

Gracias Anabel. Esta meditacion. Me ha permitido estar presente y ocupar mi espacio en el momento de la meditacion, y seguir ocupando mi espacio durante el día y siempre.cada meditación me deja una sensación agradable en mi cuerpo, y también una enseñanza. Gracias, feliz día y un abrazo 🤗

Anabel hoy no segui el calendario. Hice yoga terapéutico para la zona lumbar y yoga terapéutico para las rodillas. Y ejercicios para los pies. Gracias Anabel. Feliz tarde y un abrazo 🤗

Gracias Anabel por la meditacion. Un abrazo

Anabel Gracias por esta clase, es una maravilla para mis rodillas. Gracias 🙂. Un abrazo

Gracias Anabel por esta meditacion. Gracias a ti por compartir tu tiempo con nosotras y tus conocimientos. Gracias, Gracias, Gracias y un abrazo

Buenos días Anabel, al equipo de plenamente y al grupo, Gracias, Gracias, Gracias por compartir tu tiempo y conocimientos con nosotras y ayudarnos a crecer cada dia más. Hoy no fue mi dia con los equilibrios. Estuve fatal, pero termine la practica. Gracias, un abrazo 🤗 Namaste.