Hoy me he levantado con dolor de cabeza y cervicales y creo que al estar tan concentrada en la respiración,oxigenas mejor y estoy un poco más aliviada.gracias

Me ha encantado!! Cuando ha sido la relajación,me han venido a la memoria la gente que está sufriendo a causa de estas guerras absurdas.

Ha sido durillo,pero encantada de haberla hecho.ahora ducha necesaria.gracias

Buenos días!! Me ha encantado i cantar el om me relaja muchísimo.namaste

Hola,una cadera me hacía mucho ruido al hacer la D,pero no dolor.

Me gustaría saber si puedo utilizar un cojín bajito siempre que estamos boca arriba ,pq la zona del cuello me molesta bastante en contacto con el suelo.gracias

Después de pilates hit o cardio ha ido como anillo al dedo!!!

Encantada con esta clase,sensación de superación día a día!! Namaste

Voy con un día de retraso con el calendario,super clase!! Un poco adaptada a mí misma .después la clase de estiramientos que he de decir que el ejercicio que rotas lateralmente es mi preferido,me hace sentir super super bien.muchas gracias

He sudado con pesas de 1,5

Hola he hecho pilates por la mañana y el reto por la tarde,llevo una semana sin fumar y es una muy buena manera de pasar el síndrome de abstinencia.namaste