Estoy haciendo esta clase casi desde hace un mes ,en dias alternos combinandola con otras clases con pesas y goma y otra clase para dolor lumbar...esta combinacion me esta sentando genial para la artrosis lumbar que padezco...Gracias Anabel por darnos la posibilidad de poder elegir y combinar tantas clases diferentes.

Me encanta esta clase. No he hecho nunca reformer con Maquina, se que me encantaria. Pero con estas adaptaciones estoy mas que satisfecha. GRACIAS

La estoy haciendo cada dos dias desde hace una semana porquebtengo molestias en la zona lumbar. Me sienta genial.

Y sigo poco a poco haciendo de nuevo, despues de una semana de hacer clasese mas pausadas,clases mas cañeras...cuidando esa zona lumbar que ultimamente me dando problemlos. Me encantan las clases con Material. Me compre pesas de un Kilo.

Me ha encantado...me gustan mucho las clases que nos llevan al maximo, pero he tenido que aflojar un poco debido a dolor lumbar...aun asi la he adaptado bien. Gracias

Espondilolistesis...la palabrita es complicada de recordar😅😅

He hecho esta Clase porque tengo espondiolitosis y a veces me duele todo el cuerpo. Me sienta genial. Gracias

Gracias Anabel por tu respuesta. Estoy encantada con la aplicacion y contenido. Solo he querido hacer una Observacion repecto a la publicacion de los 30 de Yoga " para todo el mundo". Estoy encantada de estar aqui...

La verdad es que es fantastico asi como toso lo que haces,pero eatoy un poco descontenta por como lo has organizado sobre todo para las personas que pagamos ppr la aplicacion de Plenamente. Este mea solo nos offenes un calendario con una clase a veces de 10 Minutos y la mayoria son repetidas. Entiendo que quieras llegar a mas personas en Youtube...espero que aceptes este comentario, lo hago con humildad. Eres muy buena y me alegro de estar aqui. El reto lo hate cuando este ennla aplicacion. Un saludo

Fantastica clase. No pude hacer e ejercicio final. Empece a tener molestias enbla lumbar y preferi pasar a los estiramientos.Gracias!!!