Me encantan estas sesiones, pero cuando hago los ejercicios de elevar piernas boca arriba, me duele mucho la cervical y los hombros. Noto mucha tensión en ellos supongo que es porque no hago la fuerza con las abdominales

Excelente clase. Gracias

Está clase me viene muy bien para mí espalda, la llevo fatal. He intentado hacer otra pero llevo las cervicales fatal y me dolían. Está me ha sentado de maravilla, creo que la haré más a menudo . Gracias

Estupendo, pero después de toda la semana pachucha, sin hacer casi ejercicio me noto entumecida. Está tarde otra sesión para desentumecer jajaja. Gracias Anabel, las clases son estupendas

Me ha encantado. Me gusta un montón como me siento después de cada práctica. Gracias.

Muchas gracias Anabel, una práctica genial. La clase durilla pero me ha sentado genial. Espero tener agujetas, eso significara que lo he hecho bien jejeje.

Algo decepcionada, conmigo, no he podido terminar la práctica. Me dolían un montón los hombros y me mareaba. Aunque me parecía sencilla, hoy no es mi día. Lo intentaré más adelante. Gracias

Me encanta esta práctica de fuerza y estiramiento. Por mí trabajo este tipo de práctica me viene genial. 😍😘

Un buen comienzo matinal.

Buenos días. Genial para mí espalda que está agarrotada. Lo he hecho en la cama al despertar y creo que es lo que voy hacer cada mañana, aunque luego haga algo más intenso. Gracias gracias gracias