Buenos días! Llevarlo a la práctica no es fácil, hasta que lo entrenas y sabes cómo abordarlo. Me refiero a que, a la hora de conseguir objetivos, hemos de hacerlo desde la calma y, muchas veces, pasa todo lo contrario. Lo hacemos desde una actitud de inmediatez y cierta ansiedad y eso nos aleja más de la meta. Me ha encantado esta meditación pues, desde una actitud más serena y positiva, alcanzar los objetivos se hace más fácil 😊
Hola a todos. Gracias Anabel una vez más. Me supone una gran relajación mental el pensar, durante unos minutos, que no tengo nada que hacer. Que solo tengo que poner la atención en mi respiración. Es una sensación que no puedo describir. Es un contento que me eleva a eso que siempre deseé, hacer las cosas desde la calma y la serenidad. Son parones (meditar, me refiero) que me impulsan a seguir desde un enfoque más saludable, sin prisas, sin casi miedos porque me siento más en el "aquí y ahora" Gracias 🫂
comentó en Avanza hacia tus objetivos: Cultivando la Constancia y el Compromiso (20 min)
13 de oct 08:28
Buenos días! Llevarlo a la práctica no es fácil, hasta que lo entrenas y sabes cómo abordarlo. Me refiero a que, a la hora de conseguir objetivos, hemos de hacerlo desde la calma y, muchas veces, pasa todo lo contrario. Lo hacemos desde una actitud de inmediatez y cierta ansiedad y eso nos aleja más de la meta. Me ha encantado esta meditación pues, desde una actitud más serena y positiva, alcanzar los objetivos se hace más fácil 😊