Hoy he sentido muy claramente las diferencias entre cada lado del cuerpo al hacer las posturas...es curioso como cambian las sensaciones, la dificultad, las reacciones de la mente...una práctica muy adecuada para mi hoy!! A por el viernes!!! Gracias ❤️

Hoy yoga nidra!!! 

Hace muchos años, cuando descubrí el yoga en la escuela Satyananda el yoga nidra fue mi primera clase...fue todo un descubrimiento que me animo a seguir !! No he encontrado ninguna otra escuela, ni presencial ni on line en las que prácticas sean tan auténticas, tal y como las recibí ...hasta ahora!!! Estoy muy contenta! Gracias Anabel!!

Hola Francia...animarte a seguir...un fuerte abrazo ❤️

Maravillosa...me encantan las sesiones donde recuerdas estar atentos a sentir la postura, la respiración, los efectos...gracias ❤️

Gracias por tus palabras!!! Son muy importantes para mi...❤️

Pues si ...un reto!!!! Jajaja...en la última parte de la sesión, cuando después del barco nos apoyamos en las manos y levantamos el cuerpo del suelo...es posible levantar las piernas?? Jajajajaja...aquí si he pensado...eso.si que no!  Echa mano de la humildad Nuria!!! Me ha encantado la clase ..muchas gracias y hasta mañana!!!❤️

Siento mi dolor...siento el peso de música sombras...pero también siento gratitud..gratitud por ser..por existir..por las personas que me rodean..por cada nuevo día...es como si todo fuera más nítido.. más brillante.. pero a la vez aparece una sensación de vertigo, miedo a lo desconocido, ...no se explicarlo bien porque es complicado traducirlo en palabras...sobre todo...gracias!!!! 

Poderosa práctica!!! Namaste!!

Muy buena práctica hoy!! Estoy contenta de haber vencido el cansancio..gracias Anabel!!! Hasta mañana!!🙏

Gracias Anabel!!! Me apunto!!!