Gracias!!! Había practicado muy poco esta disciplina porque lo cierto es que no entendía nada y en más de una ocasión me he hecho daño en la zona lumbar

En cambio esta clase me ha encantado y he sido capaz de hacerla..me parece fundamental entender bien los movimientos y que sea progresivo

Sin duda haré las siguientes!!!

Gracias Yolanda!🙏

Gracias Anabel!! Es magia!! ❤️

Gracias Gloria 🙏

Gracias Mati!!

Muchas gracias Virginia!!

Gracias!!! He hecho la practica a primera hora de la mañana y una vez más me doy cuenta como el yoga cambia mi perspectiva, mi ánimo y como es más fácil conectar conmigo misma

La relajación final con la visualización es genial... por comentar...añado cantar Om al principio y final de la sesión..

Feliz día!! NAMASTE 

Gracias...se me ha hecho corta!!! Aprovecho para continuar en silencio...feliz fin de semana 🙏

Gracias...me quedo con "hoy elijo ser feliz " ...esta meditación se va a favoritos!!! Namaste

Gracias!!! Ha sido una práctica retadora que me ha enseñado humildad..observando como mi mente quería mantener posturas para el que mi cuerpo aún no esta preparado...y no pasa nada...lo es el camino...feliz día!!! Namaste