Excelente práctica Anabel, super bien, te comparto aun me pregunto, cono es posible Anabel dice tres respiraciones y yo ya llevo cinco, un misterio 🙃😄😄 saludos a todos. Tendré que trabajar en eso.
Para a quien le interese esta colección, mi consejo personal seria ver los videos detenidamente, si eres principiante como yo te darás cuenta de muchos errores in intencionados que cometemos al momento de nuestra practica diaria, un ejemplo mio; desde la posición del niño a perro boca abajo las manos te dan el punto de partida y lo que ajustas son los pies, sin embargo yo aplicaba todo los contrario me ajustaba con las manos lo que no te permite rotar los hombros y por ende no distribuir el peso en las manos correctamente y algunas veces terminar con dolor de muñecas, como ejemplo. Anabel como siempre mis respetos, súper genial la explicación tan clara e ilustrativa de cada movimiento te aseguro que cambia mi perceptiva y sospecho que mejorara la fluidez con la que podre hacer las practicas, me falta mil aun, pero creo que es recomendable darse el tiempo y checar esta colección, en mi caso me apego a calendario, detectare mi falla en base a los videos y corregiré desde mi practica.
Esta práctica me hizo recordar cuando era pequeña y daba marometas, no siempre salía algunas veces caía y daba el zapotazo de lado y me levantaba a carcajadas y lo intentaba hasta que salía sin apuro y con mucha diversion y me hizo pensar en el ahora, tal vez el hecho de pensar hacerlo me parecería una locura, digo, y si me rompo el cuello, entonces reflexiono y digo porque no? Poner de cabeza deliberadamente un momento mi vida de una manera divertida, saludos. Me encantó la práctica y me siento genial
comentó en Vlog de Octubre '25 - Mi experiencia con el Fitness & Ropa de Yoga que me encanta
7 de oct 01:03
Muy bien probemos nuestros limites con este calendario, gracias.