Hola Nancy, ya terminarla es un logro enorme. Te recomendamos según tus objetivos, si es ganar fuerza y movilidad puedes ir sumándola en un día a la semana, después dos, hasta tres. Siempre escuchando tu cuerpo y yendo con calma. Con el tiempo de seguro notaras un gran cambio. 

Que bien que te animaste de todas formas Verónica. A veces cuando hacemos clases retadoras, nos ayuda a visualizar que podemos seguir trabajando poco a poco para mejorar la práctica. Que bueno que te lo hayas tomado con esa actitud. 🙏

Te entendemos perfectamente María, quizás cuando son clases que suponen un desafío para una misma, ir con calma y sin forzar es lo mejor, para no lastimarnos. Aun así esperamos que la hayas disfrutado a tu manera. Una abrazote! 💛

¡Muchas gracias Mar! Que hermoso saber que te gusto tanto la clase, podes guardarla en favoritos para volver a ella cuando quieras. 💞

Que lindo que te hayas sumado María!💞 Nos encanta saber que te sirvió para activar el día. 

Marta, que lindo que hayas disfrutado de la clase y que te haya dado esa energía para seguir con el día. 💪

¡Que hermosas tus palabras Sandra! Muchísimas gracias por estar acá y elegir esta comunidad para practicar y reflexionar en conjunto. Te deseamos unas muy felices fiestas 🎄

Que hermosas palabras Nuria, que bien que lo hayas podido experimentar así a esta práctica. 🙏

Muchas gracias Rebecca, ¡te deseamos unas hermosas fiestas! 💞

Que bien Raquel, nos alegra un montón saber que pudiste hacerla, y encima disfrutarla. ¡Que gran avance!💪