Gracias Esther! Nos alegra que te sientas bien acompañada por nuestro equipo 😊 Te mandamos un abrazo grande y cualquier cosita estamos acá para vos.

Qué bien que te haya parecido tan completa, nos alegra un montón que la disfrutes así 🤗 Gracias por estar del otro lado!

Nos encanta saber que sentiste esa conexión contigo misma y que te haya gustado la clase, gracias por compartirlo!

Que hermoso saber que querés repetirla, eso habla de lo mucho que te gusto ❤️ Gracias por compartirlo! 

Hola Myriam! Que lindo que hayas combinado una meditación y después la clase, gran idea🙌 Nos encanta acompañarte desde hace tiempo y que sigas descubriendo cositas nuevas dentro de esta comunidad hermosa. Gracias por compartir tu experiencia y por tanta constancia 😊

A vos por acompañarnos del otro lado! 

Nos alegra muchísimo! 💞

Hola Encarnación 😊

Lamentamos que estés con molestias en la rodilla. Para cuidar esta articulación, te recomendamos adaptar la práctica: evitar posturas que generen presión directa sobre la rodilla, trabajar con soporte (como cojines o bloques) y centrarte en movimientos suaves que fortalezcan los músculos que rodean la articulación.

Además es importante evitar la flexión y extensión completa de la rodilla. Siempre es importante escuchar al cuerpo y detener cualquier ejercicio que cause dolor. Si lo consideras necesario, consulta también con tu fisioterapeuta o médico para recibir indicaciones personalizadas sobre tu caso.

Esperamos que te mejores y que estas palabras te ayuden a realizar una practica más amable con tu cuerpo. 

Nos alegra muchísimo que te haya gustado. Gracias por practicar con nosotras! 🌷

Hola Helga! Qué bien que hayas disfrutado la clase 😊 Gracias por compartirlo y por practicar con esta comunidad hermosa.