Nos alegra un montón que esta clase te haya gustado tanto! Para el trabajo de piernas podés entrar en Clases y usar el buscador poniendo Piernas o elegir directamente la zona Caderas y Piernas para ver todas las opciones, en la caja que dice "Parte del cuerpo" . Ojalá te sirva para seguir variando tus prácticas. Gracias por dejarnos tu comentario y por acompañarnos 💪😊

Hola Santiago, qué lindo comentario. Nos alegra muchísimo saber que te llegó justo en un momento de pausa y que te ayudó a volver a tu ritmo de forma tranquila y amable. Gracias por compartir cómo la viviste y por estar del otro lado te mandamos un abrazo grande 🤗

Que hermoso lo que comentas Débora, gracias por compartirlo y por seguir practicando con esta hermosa comunidad 😊

Hola Arizvet! Nos encanta saber que este estilo te funciona tan bien y que te ayuda a cuidar el cuerpo como necesitás. Gracias por escribirnos y por acompañarnos 🙌🏽

Hola Isabel, gracias por compartir algo tan honesto 😊 Soltar cuesta un montón y es normal que esa sensación de querer controlar vuelva una y otra vez, pero qué bueno que el yoga te esté ayudando a hacer ese camino con un poco más de calma. Es ir paso a paso, sin exigencias. Gracias por tu mensaje!

¡Hola Sonia! Qué buena pregunta. Para encontrar clases que te ayuden a reforzar cuádriceps o trabajar la zona de las rodillas, podés usar el buscador dentro de la sección Clases (que aparece en el menú superior). 

Ahí podés escribir palabras como rodillas o cuádriceps y te van a aparecer varias opciones. También tenés filtros para elegir duración, nivel, estilo, la parte del cuerpo que querés trabajar y el objetivo de la práctica, así vas directo a lo que necesitás.

Ojalá te sirva y gracias también a quienes fueron dejando info por acá 🤗

¡Te mando un abrazo!

¡Qué interesante lo que compartís! Es verdad que a veces trabajamos de más sin darnos cuenta y aprender a relajar cambia muchísimo. Gracias por contarlo y por estar del otro lado 😄

Nos encanta saber que la explicación te ayudó a entenderlo mejor! Lo de invertir la respiración es súper común, así que tranquila, con la repetición lo irás integrando hasta que salga solo. Gracias por compartir cómo lo vas viviendo 😊

Qué alegría que te haya gustado tanto la clase! Gracias por tu comentario🤗

¡Mati! Qué lindo lo que nos compartís. Nos alegra saber que la clase te resonó tanto con vos 💞