Hola! Pues hoy he llegado bastante estresada del trabajo y me ayudó a la práctica, gracias. En general tengo mucha flexibilidad y no noté el estiramiento en el pectoral no sé si hay una opción o alguna variante que pueda hacer para eso, gracias. Soy hiperlaxa y me cuesta bastante estirar...
Uy, uy... En el guerrero humilde se me durmieron los brazos. Los equilibrios me salieron bastante regular. Y la respiración de fuego he optado por no practicarla dadas las horas porque me interesa relajar. Gracias ☺️
comentó en Pilates por la Mañana - Despierta Todo el Cuerpo y Llénate de Energía (30 min)
23 de ene 06:24
Ale! Ya tengo energía para el viernes 😁