¡Arrancamos Enero Detox! ✨ Semana 1: Despertar Energético

Queda un día para empezar el nuevo año, y arrancamos este mes con una semana pensada para volver a mover el cuerpo de forma suave, sin prisa y sin presión.

Esta primera semana es un despertar. Es soltar la rigidez de las fiestas, recuperar la ligereza y volver a conectar contigo misma desde el movimiento. No buscamos intensidad, buscamos presencia, claridad y esa sensación de "estoy aquí, estoy viva, estoy lista".

Son prácticas cortas (20-30 min) que te ayudarán a empezar el año sintiendo que te estás cuidando de verdad. Y cerramos el domingo con Power Yoga Detox Energizante, una clase dinámica que te llenará de vitalidad para entrar en la próxima semana con toda la energía.

Ya tienes disponible tu guía en vídeo donde te explico el enfoque de esta semana y lo que trabajaremos juntas.

Además, acabas de recibir un email con información extra, consejos prácticos y tips especiales si eres principiante.

Que este nuevo año llegue lleno de luz, de claridad y de pequeños momentos de cuidado en los que elijas ponerte a ti primero 💛

Nos vemos en la esterilla ✨

Con cariño y gratitud,

Anabel