⚡ Día 27 – Renueva tu energía

No todo descanso es igual. Muchas veces caemos en lo que yo llamo “descanso de supervivencia”: ese en el que llegas agotado/a al sofá, pones una serie o desplazas la pantalla del móvil hasta quedarte dormido/a. Descansas lo justo para seguir al día siguiente, pero no recuperas vitalidad, claridad ni alegría. Solo sobrevives.

Lo que realmente necesitamos es un descanso que nutra, que devuelva energía y entusiasmo por la vida. Un descanso que no dejes para cuando “sobre tiempo”, sino que protejas como algo sagrado. Puede ser un paseo tranquilo, un rato de silencio, cocinar algo que disfrutes o simplemente respirar sin prisas.

A ese descanso profundo y consciente yo lo llamo “el descanso del alma”: un espacio intencionado que no se negocia, que alimenta tu cuerpo y tu mente y te permite volver a empezar con ligereza.

🌱 Hoy la intención es renovar tu energía: observa qué te recarga de verdad y hazle lugar, aunque sean unos minutos. Cada gesto de autocuidado es una semilla de bienestar y claridad.

Como dijo Anne Lamott:

“Casi todo funcionará de nuevo si lo desconectas unos minutos, incluso tú.”

Que hoy te regales ese descanso del alma que transforma el cansancio en energía y el agotamiento en calma. ✨