🍃 Día 4 – Practica la presencia

A menudo buscamos momentos especiales para sentirnos plenos: un cumpleaños, unas vacaciones, una fecha señalada. Pero lo cierto es que la vida se entrega completa en lo cotidiano, en cada respiración, en lo frágil y lo imperfecto de lo que nos rodea.

Practicar la presencia es aprender a volver, una y otra vez, al único lugar donde la vida realmente sucede: este instante. No importa lo que pasó ni lo que vendrá. Aquí y ahora ya tienes lo que necesitas para habitar la vida con más calma, ligereza y autenticidad.

🌱 Hoy la intención es practicar la presencia. Dejar de esperar un momento perfecto y descubrir que el presente, tal y como es, ya guarda toda la plenitud.

Y como recordaba Eckhart Tolle:

“El momento presente es el único que tienes, haz del ahora el centro fundamental de tu vida.”

Que hoy cada respiración sea un regreso a ti mismo/a, un recordatorio de que ya estás donde debes estar.