Hola a todos y feliz lunes 🌞
Ayer se publicó una nueva clase de Vinyasa Yoga. Una sesión súper agradable que incluye dos grandes favoritos de muchas personas: Surya Namaskar (los Saludos al Sol) y Vrikshasana (la postura del árbol). Dos clásicos que siempre nos conectan con la energía y el equilibrio desde lo más esencial.
Esta práctica está pensada para empezar el día desde un lugar claro, valiente y presente. A lo largo de la relajación final, os propongo una serie de afirmaciones muy especiales para mí, que nacen de momentos en los que he necesitado recordarme lo importante. Algunas de mis favoritas son:
Soy suficiente y siempre lo seré.
Confío en mi intuición y tomo decisiones acertadas.
No tengo que hacerlo todo. Solo tengo que hacer lo importa.
Me encantaría saber si habéis disfrutado de esta sesión y, sobre todo, ¿cuál ha sido vuestra afirmación favorita?
Os leo con muchas ganas 🫶🏼
