Hola a todxs.

Un saludo cariñoso para todxs 🩷🙏🏽☸️

Soy nueva aquí.

Me encantan tus clases Anabel. Después de practicar durante un par de meses siguiendo algunos de tus videos gratuitos de YouTube, he decidido sumarme a esta plataforma.

Necesito un poco de orientación.

Tengo 61 años y acaban de decirme que tengo artrosis. Me recomiendan que fortalezca mi musculatura.

Estoy en tratamiento con un fisio porque tengo dolor lumbar y en la parte alta de la espalda.

Las clases que he seguido en YouTube son: https://youtu.be/KGyeu4h7CwY?si=Adu9-fey37tKsF84

y otro para espalda superior, hombros y cuello de unos 26' (no lo encuentro ahora). Hago las dos sesiones seguidas y me sientan muy bien.

Qué me recomiendas?

Muchas gracias de antemano.

Gracias a todxs por hacer existir esta comunidad 🙏🏽🪷

Que estéis bien.