Muchas gracias 😌 Me equivoqué y ahora -ademas del Foam roller que me compraré - tengo un rodillo de masaje 🤦🏽♀️😅 Me vendrá bien, también: aprenderé a usarlo.
La sesión me ha sentado muy bien. Aunque debo de tener algún bloqueo o algo porque noto muy reducido el rango de movimiento lateral de mi cuello, especialmente al mirar a la derecha: me duele. Algo me "tira" en la parte trasera del homoplato derecho. Es como una tensión que afecta a mis hombros y toda esa parte de la espalda y no se va. Llevo semanas haciendo ejercicios para espalda alta, hombros y cuello. Siento mucho alivio al acabar los ejercicios, pero a la mañana siguiente aquello sigue allí. Algún consejo por favor?
Mil gracias por todo 🙏🏽🩷😊🥰🧡🌈
comentó en Día 27 - Suavidad: Yoga Restaurativo para eliminar la tensión (25 min) | 30 días de Yoga 2023
4 de ago 10:33
Muchas gracias de todo corazón. Practicaré la suavidad, la ternura y el cuidado para mí , conmigo y con quienes me rodean, para quienes me rodean 🩷🙏🏽🌈🪷🌟🦋🕊️🌍