Helena

Vizcaya, España

Me gusta dibujar. Meditación diariamente☸️🙏🏽🪷🕊️ Que todo lo que haga, diga y piense sea de beneficio para todos los seres🧘🏽‍♀️🩷🌏🌎🌍
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¡Cogiendo Impulso ganado por una racha de 3 días!
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¡Guerrer@ de la Semana ganado por una racha de 7 días!
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¡Constancia Imparable ganado por una racha de 15 días!

posteó

11 de jul 09:18

Muy buenos días 🌻 Llevo poco tiempo aquí y ya me doy cuenta de que este es un lugar muy especial: hospitalario, un espacio de seguridad, de confianza. Gracias a Anabel y a todas las personas que lo hacen posible.

Desde que voy haciendo ejercicios y experimentando sus efectos, me pregunto y pienso sobre estos efectos en la "movilización" de emociones...y me parece apasionante.

El trabajo de autoaceptacion y "autoamor" me es familiar, y comparto este sueño de hace unos pocos días, por lo que pueda aportar:

🌜En el sueño, yo perseguía con ansiedad a una mujer que caminaba rápidamente y corría delante de mi. Ella me daba la espalda, siempre avanzaba un poco más lejos y era yo.

Hasta que, de pronto, alguien tocaba mi hombro. Oía una voz con un toque de humor que me decía: “Eh, que estoy aquí !” Me giraba. Y allí estaba: mi imagen en el espejo. Yo, mirándome. Sonriente. Abierta. Viva. Y sentí una alegría tan honda… Las dos nos alegrábamos, o más bien era como una inundación de felicidad sutil. Nos abrazamos. Fué como una zambullida🌛

Recuerdo este sueño una y otra vez. Creo que afloró como consecuencia de la conexión entre un trabajo de autoaceptacion que estoy haciendo y los ejercicios de ese día.

Que estéis muy bien🙏🏻🪷🩵🕊️🌍🌎🌏

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posteó

27 de jun 20:02

Hola a todxs.

Un saludo cariñoso para todxs 🩷🙏🏽☸️

Soy nueva aquí.

Me encantan tus clases Anabel. Después de practicar durante un par de meses siguiendo algunos de tus videos gratuitos de YouTube, he decidido sumarme a esta plataforma.

Necesito un poco de orientación.

Tengo 61 años y acaban de decirme que tengo artrosis. Me recomiendan que fortalezca mi musculatura.

Estoy en tratamiento con un fisio porque tengo dolor lumbar y en la parte alta de la espalda.

Las clases que he seguido en YouTube son: https://youtu.be/KGyeu4h7CwY?si=Adu9-fey37tKsF84

y otro para espalda superior, hombros y cuello de unos 26' (no lo encuentro ahora). Hago las dos sesiones seguidas y me sientan muy bien.

Qué me recomiendas?

Muchas gracias de antemano.

Gracias a todxs por hacer existir esta comunidad 🙏🏽🪷

Que estéis bien.

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