Hola familia 🌱Hoy ha sido mi primera clase de Hatha yoga larga, me refiero a la del calendario Conecta. Las transiciones me cuestan y aún no conozco bien los nombres de las posturas ¿se llaman asanas, en general, no es así? Soy súper novata en yoga. 🧘 ¿Tenéis alguna recomendación para mí? Aviso que ahora no puedo comprar libros 📕 Los equilibrios me resultan imposibles. Intento hacer la postura sin elevar la pierna ¿o me recomendáis hacer alguna otra cosa?

Gracias de antemano 🙏 Que creéis un bonito día.

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