Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas no puedo practicar, ando con fiebre 🤒

Miguel Angel nahhhh no estrené nada, estoy peor… ahora ando con fiebre 🤒

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Miguel Angel primero retomar la práctica: hoy a las 18 estaré en la esterilla. Y una vez que engrase mi cuerpo y la mente se alinee con él, volveré al estudio. Mucha gente se pregunta por qué los artistas están en forma… la razón es simple: es un trabajo con una exigencia física muy grande. Sólo llevo 5 años en este mundo. Rara vez he conocido un artista que no practique alguna forma de ejercicio físico. Pasamos muchas horas a solas. Es un trabajo muy solitario. El ejercicio físico es salud mental y la necesitamos. Es un mundo extra competitivo en el que tienes que mantener un coco a prueba de balas… 😉

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas a veces lo que habla es la mente y no el cuerpo… y estamos convencidos de que es la mente. La mente es mucho más limitante que el cuerpo. Mi cuerpo me está pidiendo a gritos que practique, lo necesita. Mi mente me pide a gritos que me quede en el sofá 😂 En momentos así… paso de mi mente. Siempre escucho al cuerpo. A las 18h estaré en la esterilla 😂 A través de la práctica ambos se alinearán. La mente siempre nos protege. Y yo he aprendido a no escucharla.

Miguel Angel jajajaja gracias cielo 🌱

Fani - Equipo Plenamente gracias preciosa. Hoy estoy un poco mejor… seguramente a las 18h estaré estrenando mi Manduka… acabo de escuchar el vídeo semanal de Anabel. Hoy he decidido que haré la primera práctica y dependiendo de cómo me encuentre, también la que toca hoy. Ya os contaré. 🥳🩷

Isabel Armend�riz Estoy segura de que un día nos cruzaremos. Qué curioso que me digas que también te decepcionó el periodismo. Si te digo la verdad, a mi hermana lo que le gusta es escribir. Escribe muy muy bien. Cuando leo algo escrito por ella siempre pienso: esta chiquilla escribe mejor que habla 😂 Y no sólo lo pienso yo. Voy a animarla, dentro de unos años, a que escriba un libro conmigo. A mí también me gusta mucho escribir. Un abrazo 🌱

No lo conocía, Kathleen. Gracias por compartirlo. Una vez tuve que hacerme una colonoscopia y recuerdo que lo peor fue tener que beber en ayunas algo que recuerdo como agua con sal. Me resultó súper desagradable así que no es para mí 🤣😂😂😂🤣 Me alegra que te funcione 🥳

Muchas gracias Anabel. He tenido un virus 🦠 y no pude empezar el calendario Detox. Aún no estoy 100 % recuperada pero es que necesito hacer deporte para sentirme mejor. ¿Empiezo con la semana anterior y veo qué tal responde mi cuerpo? Esta tarde, sí o sí, te veo en la esterilla a las 18h Además me he autorregalado una Manduka y me mueroooo por estrenarla. Besos enormes preciosa 🩷🫂🌱