Anabel Otero gracias bonita 🩷🫂 Sí, me está gustando y me siento motivada. Estaba súper desmotivada en general y me estás dando una razón para levantarme y cuidarme 🤗 GRACIAS

Bienvenidas novatas de otra novata 🤣🩷

Arantxa muchas gracias bonita, aquí voy poco a poco. La medicación de hoy habla mucho de la observación de los pensamientos. Me vinieron pensamientos nevativos y es cierto que al observarlos desaparecen. Anabel Otero nos enseña al meditar que “a la mente no le gusta ser observada” Ahora que ando baja aplico mucho las enseñanzas. Practica siempre que puedas porque nos entrena para los momentos regulares y los malos 😘🫂

Sólo 25?!?? Qué maravilla! Nosotros tenemos una “canicule” = ola de calor 🥵 en el norte de Francia tremenda. Estamos a casi 39 y no estamos preparados. No hay aire acondicionado ni en el metro, bus, tiendas, etc… Yo me he acostumbrado al clima de aquí y ando que no me tengo…¡más arontada! No tenemos ni un ventilador y se han agotado 🙈 El apartamento no está preparado en absoluto, mi área de trabajo que está en el último piso del edificio en una buardilla pequeñita? Es un hornoooooo. Por las noches tenemos 32… Han dicho que ha sido el junio más caluroso de la historia 😳 Mi hermana me dice que alucina, que en Madrid están así pero claro, preparados. Yo cuando vivía en Madrid no tenia aire acondicionado, jamás he tenido, pero teníamos ventiladores y una piscina en ña comunidad. Tengo carencia de vitamina D? Mucha 🙈 Pero yo no me voy a poner al sol, Carolina 🤣🤣🤣 Tampoco tengo dónde pero me he vuelto vampiro. Por cierto, hoy hice por primera vez una sesión larga, la de hoy de “fusión” de 1h y no me pareció una hora, la verdad. Estaba achicharrada y eso que eran las 7 a.m. y me sentí súper torpe 😂 Poco a poco voy aprendiendo. Hubo una postura que me fue imposible de hacer y otra en la que casi me caigo porque pusieron música de “ladrón de museo” es que me entró la risa floja Anabel Otero

¡Ay qué bien! ¡Qué ilusión me hace porque yo no pude hacerlo! ¿Qué nivel tiene Anabel Otero ? Estoy haciendo el reto de julio y hoy ha sido mi primera clase “Fusión” de 1h y las transiciones me cuestan mucho, me encuentro muy torpe 🙈 Pero salvo una postura que me ha sido inposible y la posición de “ladrón de museo” que con la música me ha entrado la risa y casi me caigo 🤣 yo creo que más o menos o tal vez mejor que mal, la he salvado correctamente 😂 Me siento orgullosa de estar intentándolo y estar tan bien rodeada de esta preciosa comunidad 🩷🫂 GRACIAS A TÍ 🫂

Qué cierto Alexandra, aceptar y diafrutar de lo que cada momento nos depara… luchar puede llegar a ser agotador…

Bienvenida Rosa 🩷

😂🤣🤣🤣😂 ¡Qué lindo y qué divertido!

Mi hermana es periodista. Trabajó en periodismo de investigación y en periodismo cultural pero se pasó al marketing aburrida de trabajar en buenos sitios pero siempre de becaria. Quería ser escritora o corresponsal de guerra. Y respecto a lo segundo, sabiendo como es, me entra la risa floja porque no me la imagino en esas situaciones ni en mil años.

Disfrutad mucho 🩷

¡Bienvenida Arantxa! Además de todo lo que te han sugerido, puedes hacer dos cosas más:

- En julio, mañana, empieza un calendario que creo que nos va a venir muy bien a todas. Creo que está en primer lugar en la pantalla de inicio. Anabel siempre deja un vídeo cortito para explicarnos el objetivo del calendario de cada mes, su dificultad e indicaciones de lo que vamos a necesitar y/o de variantes que podemos hacer. A mí el de julio me viene como anillo al dedo porque estoy atravesando un bajón. Es suave y está orientado a reconectar con mucho cuidado, a cuidarnos. Aquí oirás muchas palabras que te van a hacer mucho bien.

- Si no te apetece hacer las clases marcadas, que Anabel organiza con una temática puedes ir al buscador y filtrar de muchas maneras. Por objetivo, duración, qué quieres trabajar y más.

Y, a parte de la práctica esta comunidad es preciosa. Es un lugar muy seguro en el que puedes compartir tranquilamente. Yo soy muy introvertida y me uní creo que en febrero y me siento muy a gusto.

Besotes 🩷🫂

Me han gustado mucho las dos, Mati. Muchas gracias! 🙏🩷🫂La segunda uffff un montón.