Buenos días familia,

Estoy en un momento de mi vida, tanto laboral como personal, en el que mi cuerpo me pide fortalecer, necesito más músculo. También quiero perder peso, he cogido kilos rápidamente con la menopausia y siento que me cuesta tirar de mi cuerpo. Soy alta y tengo un esqueleto fino. Sí, tengo más espalda y cadera por mi altura, sino este cuerpo no funcionaría, pero mi esqueleto es fino. Conozco mujeres muy altas con esqueletos más potentes que el mío. Por eso el músculo es tan importante para mí. La subida de peso ha sido paulatina. Lo noto mucho en la montaña. En los deportes que hago de montaña es como si no reconociera mi cuerpo. Lo noto en el estudio, mi pintura tiene una demanda corporal muy grande y no reconozco mi cuerpo.

Gracias Anabel Otero porque la flexibilidad y corrección postural que he conseguido con tus clases en un año son increíbles. Mi fisioterapeuta está impresionado. Por mi altura tengo una tendencia a curvar desde los hombros hasta la cabeza, de toda la vida, y él no conseguía resultados. Los he conseguido contigo. Gracias.

He utilizado el buscador de Plenamente poniendo “Fuerza” “Cardio” y me han salido unas pocas clases. ¿Me podéis aconsejar, por favor?

No me voy a meter en un gimnasio, eso lo digo de antemano 😂🤣 Detesto los gimnasios. En mi época y siendo atleta, los utilizábamos para otras cosas y no, ya lo he intentado varias veces, y voy un mes y abandono. He ido hasta con mi marido que es la persona más deportista que conozco y nahhhh detesto los gimnasios.

Sé que cuando nos mudemos a la montaña y dejemos atrás esta ciudad, podré simplemente salir a caminar horas o trabajar en mi huerto o lo que sea… pero aquí lo que tengo es la esterilla… así que cualquier indicación, aunque no sean clases, es muy bien recibida.

Gracias y feliz semana 🌱🩷🙏