Hola familia:
Quiero compartir esta frase de Anabel de hoy, del reto de yoga y el tema de hoy: "Exhalar". Ha resonado profundamente en mi. Desde que empecé con Anabel me repito muchas frases de ella, pero muchas, muchas 😅. Y una de las que utilizo mucho es "exhalo y suelto", sobre todo cuando me invaden los pensamientos intrusivos o recuerdos que no quiero que vuelvan. Espero que estéis todos bien. Un abrazo.
comentó en Buenas tardes familia ✨✨Me Paso por a...
23 de jun 20:21
Yo creo que nos tenemos que escuchar y que lo has hecho genial. A mi me motiva mucho el reto de yoga y este mes es lo único que estoy haciendo. Y las meditaciones y respiraciones, que llevo 8 meses sin fumar (desde que me dio el infarto) y me están ayudando infinito. El caso, que me enrollo, que me parece genial que hagas lo que tú cuerpo necesita. Gracias por la clase, siento no conocerte en el retiro. Te envío un súper abrazo y feliz noche de San Juan 💛