La de veces que he hecho esta clase y cada vez que la hago me gusta más y me siento mejor, más ágil y sin dolor. Es una maravilla y el paisaje ya la hace perfecta 💞✨️

Maravillosa sesión. He logrado estar concentrada y seguir toda la secuencia de los siete chakras, totalmente consciente, sintiendo cómo se iban iluminando y activando cada uno de ellos. Al terminar he sentido una sensación de relajación y de paz infinitas. Todo este mes de los chakras está siendo muy importante para mi. Un millón de gracias Anabel. Pones siempre ese rayo de luz que me ilumina y me hace ser mejor persona. Un abrazo y feliz domingo a todos 💖🙏🥰

Clase divertida, retante y tremendamente exigente para mi. Pero yo la hecho igualmente, con bloques, trampitas, mente muuuuuuuuuy abierta, mucha imaginación y ningún parecido con lo que has hecho tú 😂. ¡Gracias por explicar tan bien las cosas, erres una profe excelente, Anabel!

Después me he regalado la clase "Yoga para mejorar la postura corporal y patologías de espalda", que me encanta y además aún me gusta más porque la hiciste en plena naturaleza. Y ahora, voy a por la sesión de yoga nidra para relajarme, que me súper encanta. Un abrazo, Anabel, y feliz domingo a todos ✨💞

Carolina Nørgaard 😂😂😂😂

Bueno, para otra tirada la pelota y el aro y más libros, claro 🤣🤣🤣🤣

A mi también me llegaron ayer varios, no tantos, pero creo que 5 o 6... Este también me lo guardo para la próxima tirada 😂

Después de la clase de pilates con aro, esta meditación ha sido perfecta. Me he relajado, ordenado bien por dentro y he sentido una vibración en la zona de Ajna Chakra maravillosa. ¡Feliz sábado! 💞✨️

Hice la clase por primera vez hace 2 meses y menuda diferencia. Lo primero ahora he aprendido a agobiarme menos cuando no me sale un ejercicio. Lo intento adaptar y me lo tomo con humor, sin hablarme mal, que no me lo merezco. Pero también es cierto que he notado mejora física en estos dos meses. Y eso me enorgullece porque veo que mi constancia y mi práctica diaria, aunque haya días que no me apetezca (no es el caso todavía), tienen recompensa. Me queda un camino larguísimo para estar medianamente en forma, pero ya veo cierta luz. Así que muchas gracias Anabel, porque parte de esa luz eres tú ✨️. Y ahora ya, bajando intensidad, estás especialmente guapa en este vídeo y me encanta tu camiseta 🤗.

María Teresa, si te apetece hacer la clase, en los primeros minutos del vídeo Anabel explica varias formas para sustituir el aro con otras cosas y si no eliminando los ejercicios de aro y haciendo solo la práctica normal de pilates. La clase es muy chula igualmente. ¡Feliz sábado! 💖

¡Mil gracias, Mati por la recomendación! Me parece un resumen muy bonito y creo que el libro debe ser muy emotivo y con aprendizaje. Ya lo tengo en la cesta de Amazon para el siguiente pedido. ¡Un abrazo, guapa! 💞

¡Ah, vale! No tenía ni idea. Muchas gracias por la explicación. Un besito y feliz fin de semana 😊