Nerea Azanza Estoy muy emocionada leyendoos. Recibo vuestro cariño y vuestro apoyo como si estuvierais conmigo. Siento muchísimo lo de tus padres. Confío en que todo se solucione de la mejor manera posible. Es muy duro aceptar la enfermedad, pero de todo es importante aprender. Muchas gracias, de verdad, por tus palabras y por tu tiempo. Te envío todo mi cariño y un abrazo inmenso ❤️‍🩹.

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas ¡Qué bien! ¡Qué fuerza de voluntad tan genial! A mi me lo recomendaron en el hospital. Yoga y meditación como una medicación más. Y a partir de ahí encontré a Anabel y a esta comunidad, en la que me siento súper cómoda. Además al dedicarme también a investigar y leer sobre el tema, me está sentado todo de maravilla. Muchas gracias por tus palabras. Te envío un abrazo enorme ❤️‍🩹

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas ¡Muchas gracias! Espero que estés recuperada y bien 💖🙏

Te agradezco infinito tus palabras. Lo primero, espero que estés completamente recuperada, que es lo más importante. Yo reconozco que sigo teniendo mucho miedo de que me repita, pero espero poco a poco recuperar la confianza. También es cierto que me siento más centrada y más presente que nunca. Un abrazo inmenso 💖

Ay, muchas gracias. Sois un amor 💖

Ohhhhhhhh! Qué guay! A mi también me hace mucha ilusión! 💖

Ayer y hoy me las he estado leyendo y son súper bonitas, la verdad. Y explican muy bien todo 💖.

¡Gracias por tu explicación! Yo quiero comenzar a practicarlo, pero me da miedo dormirme (y eso que duermo fatal y con medicación) o no saber hacerlo correctamente. Pero como todo el mundo que lo practica habláis maravillas de él, creo que me voy a animar a intentar. ¡Gracias! 💖

¡Hola María! Yo empecé con el yoga hace poco más de 3 meses, junto con la meditación, por temas de salud. Me pasa lo mismo que a ti muchos días, en cambio otros acabo la práctica súper contenta de ver cómo voy avanzando. Y cuando tocan clases más "heavys" en el calendario, pues me río de mi misma porque soy un tronco y acabo en el suelo y ya está. Creo, sinceramente, que lo más importante es el rato que te dedicas a ti misma, el ir aprendiendo a escuchar tu cuerpo, con cariño y sin reproches. Le debemos tanto a nuestros cuerpos, que tenemos que tratarnos con amor. Y poco a poco, no te frustres, lo estás intentando y eso es lo importante. Y seguro que con paciencia verás resultados. ¡Mucho ánimo, bonita! 💖

Nadie te va a responder mejor que Anabel ☺️.

Yo me siento en un cojín de meditación con las piernas cruzadas y no tengo problema. Me molesta más mantener la espalda recta que las piernas, pero poco a poco me voy haciendo con la postura.

¡Mucho ánimo! 🩷