Esto no será una despedida verdad? Pues yo voy a ser egoísta y te voy a desear muy buen viaje pero cerca de nosotros. No te puedes ir Carolina! Aquí eres rayo de luz, buena vibra y si te vas nunca más volveremos a saber de ti? Eres mi partner en las prácticas largas clásicas antiguas, esas que tú siempre llamás perlitas escondidas en el fondo del mar. No, de corazón, quiero que te quedes pero si tú camino ahora sientes que está en otro sitio, adelante aunque la verdad se te echará de menos ♥️

Estaba un poco reticente con esta clase porque ayer no hice nada y hoy me apetecía "trabajo". Me equivocaba, hemos trabajado y además de una forma profunda que digo yo, es impresionante como cuando trabajas despacio, con control se activa todo el abdomen profundo y duele 🤣🤣 muchas veces en clases más ágiles quizás nos olvidamos un poco de activar tanto, por eso estás clases me gustan, he sentido mi abdomen como una roca y eso aún me gusta más jijiji gracias siempre 🙏 después he añadido una breve rutina de tronco superior con pesas y me quedo nueva 💪

Esta práctica ha sido deliciosa. Estas son las prácticas a las que siempre recurro cuando quiero profundizar, yo siempre digo que me atrapan, es un sentimiento difícil de explicar si no lo experimentas pero es eso, me olvido de quien soy, del mundo, de lo que estaba haciendo justo antes y lo que tengo que hacer después. Soy como mi alma en movimiento centrada únicamente en sostener la postura y la respiración, aunque no negaré que en alguna postura hoy estaba deseando que acabara jiji una práctica bellísima ✨🙏

Hola Rosa, es porque tendrás activada la opción " reproducción automática". La puedes desactivar desde la página principal en "más" y luego la opción de reproducción. Ya me dirás si lo consigues! ☺️

Claro Pilar, añádela! Yo siempre hago una rutina de pilates/fuerza y otra de yoga todos los días independientemente del calendario 💪

Este mes está siendo mágico ✨✨ me pasa igual, todas estas prácticas largas, completas y antiguas ya las había hecho pero en realidad es a las que siempre recurro cuando me apetece hacer algo profundo. Qué bomboncito Kai! Yo tengo un border collie de 4 años que lleva conmigo desde cachorro y últimamente anhelo mucho tener un cachorro cerca, es una etapa dura pero preciosa y en verdad luego pasa muy rápido, mi perrito Hope a los 6 meses ya dejó de ser una bolita de pelo para pasar a ser un largirucho pre adolescente jajaja

Oleeeeeeeeeeeeeeee Carolina! Qué buenas noticias que tus revisiones médicas hayan salido bien! Estás más fuerte que el vinagre que se dice aquí 🤣😜 échale un ojo a la práctica del calendario de mañana y te la regalas, que es de las que te gustan 🙏

Carolina Nørgaard hoy he hecho la práctica del calendario de mañana! Qué joyita de clase me ha dejado levitando 🤣🙏

Gracias por tu aportación Carolina! Tranquila, llevo bastante tiempo practicando pilates y nunca me ha dado un mareo y espero que así siga 🤣🙏😘

Hola Nerea, llevo tiempo practicando pilates y la respiración la hago perfecta solo que en la inhalación al no llegar hasta el abdomen siento que tengo poco recorrido. En la respiración abdominal de yoga siento que respiro mucho más profundo pero claro es que en pilates no buscamos esa profundidad así que supongo que es normal que la sienta algo más "superficial". Gracias por tu comentario 😘