Hola Anabel! Acabo de ver tu vídeo. Hoy he adelantado mi práctica de yoga para poder disfrutar de tu video después tranquilamente y que no se me hiciera tarde. Tengo una duda, cuando hablas al principio del vídeo de que con el yoga y el pilates solo hacías cardio? Se considera el yoga y el pilates como práctica de cardio? Me ha dejado un poco mosca porque no lo considero así de hecho yo soy practicante de yoga y pilates a diario y precisamente creo que ahora mismo me faltaría incluir algo de cardio en mis rutinas. También te quería hacer una sugerencia, siguiendo la dinámica de este mes estaría bien que añadierais en la aplicación una sección que clasifique las clases de pilates por partes del cuerpo. Yo misma hace tiempo que he implementado esta rutina de practicar cada día una parte del cuerpo y lo echo de menos en la APP: clases para abdomen, para brazos y espalda, para glúteos... Bueno, esto como una sugerencia. Y respecto a tus outfits lo he pensado en los últimos vídeos, vas monísima! Y se te nota muchísimo tu trabajo de fitness, así que enhorabuena por ello 💪 ya hace tiempo que te escuché decir que habías empezado a hacer fitness y verte a ti y los resultados que estás consiguiendo precisamente me motivó y me inspiró a hacer yo misma prácticas fuera del yoga. Antes era solo yogui pero ahora todos los días practico también pilates y algo de fuerza. Gracias siempre 🙏 ah! Por cierto! He visto en Instagram la carta que has sacado hoy ya me ha hecho infinita ilusión que casualmente es la misma que he sacado yo justo antes de mi práctica de yoga! Qué casualidad más chula!

WoW! Qué clase más chula! Justo el otro día me compré la pelota así que me ha venido como anillo al dedo esta clase para estrenarla. No me ha resultado demasiado intensa porque suelo trabajar rutinas parecidas todos los días pero me ha gustado porque he hecho ejercicios diferentes y con la pelota le da un plus. Después de la clase como me sentía fuerte he practicado Sirsana y es la primera vez que consigo mantener la postura completa durante varios segundos. Seguimos! 🤟🤟 Qué pasada cómo te curras las clases, siempre tan diferentes y pensando en todos

Bienvenido octubre 🍂🍁 Cuidemos nuestro templo 🙏🛕

¡Amo este calendario! Me encantan las clases potentes de fuerza pero tengo que decir que la práctica que más me ha llamado la atención y de la que más ganas tengo es la práctica silenciosa. Sé muy bien que ya tienes una en la Aplicación porque siempre que necesito o me apetece practicar en silencio, volver a mí o mirar hacia dentro la hago y es maravillosa. Hay días en los que no me apetece seguir indicaciones, simplemente me apetece fluir con mi cuerpo y una musiquita de fondo que me acompañe y hago auto práctica por lo que estas sesiones donde solos das indicaciones mínimas me parecen un regalo. Gracias siempre por tu dedicación ✨

Qué bonito este calendario! Me encanta el otoño y me encanta octubre porque es el mes de mi vuelta al sol ☀️ Estaba deseando que llegará esta época en la que miras más hacia dentro, mi práctica de yoga acompaña los últimos rayos de luz mientras se hace de noche y me puedo tomar una infusión calentita en el sofá con la manta. Efectivamente nuestro cuerpo es nuestro mayor templo. Recientemente escuché a alguien (no recuerdo el nombre) decir algo que me pareció muy real y que viene como anillo al dedo para el tema del calendario. Decía así: "Si tu cuerpo está sano tienes muchos problemas pero si tu cuerpo enferma solo tienes un problema" así que vamos a cuidar nuestro templo para que tenga fuerza, equilibrio, vitalidad y energía ✨ Feliz mes de octubre 🍁🍂 Deseando escuchar tu vlog del mes 😘

He hecho esta clase por la mañana para empezar bien el día. La mayoría de estos ejercicios forman parte de mi rutina diaria incluso en algunos suelo añadir alguna pesita, pero me ha hecho ilusión esta clase nueva y hacerlos contigo al otro lado 💪 Estoy muy contenta con mis avances en pilates, hace meses me hubiera parecido una clase potente y hoy me ha sabido a poco 😜 Seguimos 🤟

Anabel, lo primero feliz cumpleaños y como a mí me gusta siempre decir, feliz vida ✨ La clase ha sido maravillosa como casi todo los que haces. En la relajación final es la primera vez que me he emocionado y he derramado alguna lágrima, no sé, ha sido bonito pensar en toda mi vida, recuerdos buenos y no tan buenos... También es porque quizás me pilla en un momento de mi vida que aunque sereno está siendo complicado porque he tenido que trabajar mucho e integrar muy en mis adentros la aceptación y la confianza. Estoy atravesando una situación en la que solo puedo aceptar y confiar y gran parte de este trabajo y de haberlo conseguido ha sido gracias a ti. Podría escribirte un texto enorme pero creo que todo lo que te diría se resume en una palabra: GRACIAS 🙏 Bueno y decirte que en muchos de esos momentos de la relajación final donde echaba la vista atrás y recordaba lo que estaba haciendo aparecías tú: en una clase de pilates, en una meditación, en un yoga nidra... Recuerdo hace poco más de un año cuando inicié en este mundo que te envié un mensaje privado por Instagram para darte las gracias y me contestaste con un audio y me hizo una ilusión que no te la puedes imaginar! Gracias Anabel, de corazón por ser luz, por ser guía, por ser amiga, por ser calma, por ser aliento, por ser Esperanza. Ves, al final he terminado escribiendo un texto enorme 🤣

Me encanta! Me lo pongo muchísimo en Youtube de fondo cuando estoy leyendo o haciendo cosas por casa. Realmente su música es envolvente e hipnótica 🙏

Carolina, no sabes lo que me ha pasado! He hecho esta práctica esta tarde y me he acordado de ti, de qué te gustan las joyas escondidas en la APP y el hatha yoga. El caso es que cuando he acabado (la he hecho desde el portátil) he venido al móvil a buscar la clase para mandártela y me encuentro tu comentario reciente! Qué práctica tan hermosa, amo profundamente las prácticas clásicas de hatha yoga ✨ Son las que más me permiten conectar conmigo y con la esencia del yoga

Me la compré! Y me la he puesto en mi "altar" de yoga. Ahora todos los días antes de iniciar la práctica al ritual de encender mis velas y el incienso, saco una carta, la leo y reflexiono sobre ella durante la práctica. Me encanta 🥰