Marta G�mez Cascares

Imagen para la insignia Cogiendo Impulso.
¡Cogiendo Impulso ganado por una racha de 3 días!
Imagen para la insignia Guerrer@ de la Semana.
¡Guerrer@ de la Semana ganado por una racha de 7 días!
Imagen para la insignia Constancia Imparable.
¡Constancia Imparable ganado por una racha de 15 días!
Imagen para la insignia Asombro del Mes.
¡Asombro del Mes ganado por una racha de 30 días!
Imagen para la insignia Racha Legendaria.
¡Racha Legendaria ganado por una racha de 60 días!
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¡Alma Perseverante ganado por una racha de 90 días!

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13 de jul 11:40

¡Qué bonita la carta de hoy Anabel Otero! ¡Y qué cierto todo lo que dices! Yo hace bastante tiempo que practico una vida bastante sencilla, que a ojos de los demás puede parecer básica o aburrida pero he encontrado una serie de hábitos y rutinas que me apasionan y me conectan conmigo misma y con mi entorno. Se aprende con el tiempo, recuerdo hace años que quedarme un día en casa era como "perder el tiempo" porque no hacía nada... Si no tenía algún plan, pensaba un día o una tarde entera en casa y qué hago? Porque básicamente no encontraba nada que hacer en casa. Sin embargo ahora me parece un regalo. Me siento a leer un libro, hago una práctica de yoga, me tumbo mientras escucho música relajante y presto atención a mí respiración... Y de verdad que en estos momentos amo mi rutina diaria y los hábitos que he adquirido, soy bastante disciplinada con ellos además porque sé que es lo que me sienta bien y me mantiene en mi centro. Gracias siempre por haber sido parte importantísima de este camino 🙏

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26 de jun 13:50

Solo me paso por aquí para decir que me da mucha penita que estemos en los últimos días de reto. Que voy a seguir practicando cada día como ya lo hacía antes, por supuesto, pero esa cita diaria, leer la carta, esa magia cuando llegan las 18h y te llega el correo, la incertidumbre y sorpresa de pensar de qué irá la clase de hoy... Lo voy a echar de menos! Por eso, hasta ahora lo he disfrutado muchísimo pero estos últimos días lo voy a hacer todavía más y con plena presencia y consciencia ✨ Te doy, además mi enhorabuena Anabel, sé qué detrás de esos 30 vídeos hay muchiiiiisimo trabajo y esfuerzo. Gracias por tu dedicación 🙏 me consuela pensar que en breve tendremos calendario nuevo que también me hace mucha ilusión jijiji

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1 de may 20:51

Hoy practiqué al aire libre y mi escenario al abrir los ojos tras Shavasana fue ✨✨✨✨ Pura magia

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21 de abr 22:17

Hola Anabel Otero, ¿Podrías hacer algún vídeo hablando sobre mantras? Justo he estado viendo el vídeo donde hablas de meditación, dhyana y dharana pero no profundiza en los mantras. Me interesa mucho este tema y creo que nos ayudaría a profundizar mucho en la filosofía del yoga. Te dejo por aquí la sugerencia ☺️

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24 de mar 21:46

Hola Anabel Otero, tengo una consulta sobre la postura de la esfinge. Cuando sostengo la postura presionando los brazos contra el suelo, al soltar la postura me duele la lumbar, ¿Estoy haciendo algo mal? gracias de antemano

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