Hola mi querida familia! Ya está disponible un nuevo vídeo en Plenamente 🪷

Esta es una clase muy especial que creé como una versión más corta de la clase que hicimos el domingo pasado.Sé que no siempre tenéis una hora para practicar, y por eso quise ofrecer una sesión más breve, pero muy similar en intención y en contenido, pensada para encajar mejor en el día a día.

Es un Vinyasa Yoga Flow con torsiones suaves y accesibles, enfocado en movilizar la columna vertebral y cuidar la espalda, especialmente la zona dorsal y lumbar. ¡Espero que la disfrutéis mucho!

Os mando un fuerte abrazo 💕