✨ Nueva clase: Maestría en Suelo Pélvico

Hoy os comparto una sesión muy especial en la que explico qué es el suelo pélvico, dónde se sitúa, cómo funciona y cómo podemos activarlo de forma correcta para prevenir molestias y cuidar esta zona tan importante del cuerpo.

Es una clase que combina teoría y práctica para que entendáis bien la musculatura profunda y aprendáis a activarla durante el esfuerzo sin generar tensión innecesaria.

Es ideal si sentís el suelo pélvico debilitado, si queréis reconectar con esta zona o si necesitáis una guía progresiva para notar la activación de forma clara. Podéis volver a esta sesión siempre que necesitéis reforzar la técnica o recuperar la conciencia en vuestro centro.

Espero que os sea muy útil y que os acompañe en vuestro proceso de fortalecimiento. 💕