💛 Nuevo Plan de Práctica en Plenamente: Adiós Tensión - 14 días para la Salud de Cuello y Hombros 💛

Si sientes el cuello rígido, los hombros cargados o la espalda alta tensa, este plan de 14 días es para ti. Son prácticas suaves de yoga y pilates pensadas para liberar tensión, aliviar molestias y mejorar tu postura poco a poco.

No necesitas hacer grandes esfuerzos ni ser súper flexible, solo darte un ratito al día para moverte con consciencia y soltar lo que tu cuerpo ha ido acumulando.

Lo encuentras en la sección de Destacados y en Planes de Práctica dentro de la app. 💛

¡Espero que lo disfrutes mucho!

Escribe en los comentarios si te gusta la idea y qué plan de práctica te gustaría ver próximamente en la app! 😊