✨ Para quienes queréis profundizar un poco más en las posturas ✨
El otro día nuestra compañera Pilar Cortés compartió un recurso que me pareció súper útil: tarjetas con posturas de yoga.
Aquí os dejo el enlace por si os interesa:
Cada carta incluye el nombre en sánscrito, los beneficios, y también algunas variantes o modificaciones 🙏
Lo interesante es que están en español (¡algo no tan fácil de encontrar!) y me parece una herramienta genial tanto para quienes enseñáis como para quienes simplemente queréis aprender más o enriquecer vuestra práctica.
A veces incluso es divertido usarlo como inspiración para tu clase del día: sacas una carta al azar y practicas esa postura con calma, o investigas más sobre alguna que apareció en clase.
🧘♀️ 100% recomendado.
Y si tenéis algún otro recurso que os haya servido para profundizar o inspiraros en la práctica… ¡compartidlo en los comentarios! Nos encanta descubrir cosas nuevas 💬💛