🆕 Trabajo total Core y Tren Superior – Pilates Fusión con Toalla

Hoy os compartimos una nueva e innovadora clase de Pilates Fusión donde trabajamos core y tren superior utilizando sliders o dos toallas para deslizarnos por el suelo y retar la estabilidad de una forma diferente y muy efectiva.

A través de movimientos de deslizamiento, el core se mantiene activo en todo momento mientras fortalecemos brazos, hombros y pecho, combinando fuerza, control, equilibrio y un componente cardiovascular que eleva la energía y hace sudar.

Es una práctica de nivel intermedio-avanzado, aunque también podéis adaptarla si sois principiantes realizando los ejercicios sin toallas, moviendo manos o pies de forma controlada.

Una sesión intensa y dinámica, perfecta para sentir el cuerpo fuerte, activo y con el core bien despierto.

¿Cómo os ha ido este desafío?

¿Habéis notado cómo los deslizamientos retan vuestro equilibrio y activan el core de una forma diferente?

Esperamos que disfrutéis mucho de la práctica 🔥