Ya está disponible el plan semanal de la semana 3 del calendario Origen ✨

Esta semana el Pilates clásico es el gran protagonista. Es una semana pensada para ir un paso más allá, salir de la zona de confort y descubrir de lo que realmente somos capaces, con prácticas que combinan desafío, intensidad y enriquecimiento.

Además, incluimos dos clases completas de Hatha yoga clásico, donde exploraremos meditación, pranayama, asanas y relajación.

Vas a encontrar una propuesta equilibrada: momentos más exigentes alternados con prácticas más suaves y restaurativas, para fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y, al mismo tiempo, soltar tensiones y recuperar energía.

Ya tienes disponible el vídeo guía de la semana, donde te explico cada clase y te doy algunos tips para sacarle el máximo partido a cada sesión.

¡Te deseo una semana muy inspiradora! 😊🙏🏼