🌙 Ya tenéis disponible una nueva clase en Plenamente

Hoy podéis encontrar una nueva meditación guiada para dormir profundamente, pensada para acompañaros hacia un descanso reparador y consciente.

Una sesión suave y envolvente que os ayudará a calmar la mente, relajar el cuerpo y soltar el estrés acumulado del día antes de dormir.

Es una práctica ideal para escuchar cada noche antes de acostaros, permitiendo que las afirmaciones positivas reprogramen la mente y os guíen hacia un estado de paz profunda.

Os recomendamos usar audífonos, apagar la luz y colocaros cómodamente en la cama para comenzar esta meditación, que combina afirmaciones positivas, visualizaciones guiadas que inducen al sueño y técnicas de respiración para una relajación profunda.

Os deseamos una muy buena práctica y dulces sueños 🙏🏼

Si la probáis, ¿os ayuda a conciliar mejor el sueño? ✨Contadnos mañana cómo habéis dormido.