Hola Meli, a mí al principio también me pasaba y a igual que Nerea me compré una esterilla más gruesa la verdad que en comparación a la que usaba super gruesa, y la sigo usando porque me va de maravilla y siento mis rodillas protegidas. Espero que a igual que el resto de la comunidad haberte ayudado 🧘🙏

Buenas noches, esta clase me ha gustado muchísimo la hice con pesas de 1 kg, no tenía otras. La verdad que este calendario está siendo todo un reto, si el anterior me gustó mucho ,este me está encantando, cada día miro con ilusión haber qué clase toca y luego si hay pesas banda elástica….. uffff me encanta 🤩. Gracias Anabel 🙏

Bienvenida 🤗🙏

Muchas felicidades 👏👏

Bienvenido 🤗

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 👏👏💪 lo conseguí, creí que no podría con el reto ⏱ ,pero hice el intento ayudándome de tu estrategia y prueba superada.luego me hice la siguiente clase de yoga 🧘 ….eso sí temblaba como un flan 🍮, haber mañana si soy capaz de levantarme de la cama . Muchas gracias 🙏

Simplemente maravillosa ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Hola Anabel me ha gustado mucho esta clase 🤩 aunque la de la cabeza no la hice me pareció que me podía lesionar y te hice caso y la del cuervo aunque tampoco me ha salido e logrado levantar apenas unos segundos los deditos del suelo 😂😂 lo cual quiere decir que voy camino de conseguirlo 😂😂😂😂 con el tiempo y una caña…. 🙏

Quiero más clases de esta tengo muuuuucho que aprender 😂😂😂. Gracias Anabel 🙏

Hola Patricia,bienvenida. Yo no soy nadie para aconsejarte para eso ya está nuestra querida Anabel que sabrá orientarte, yo también practico el yoga nidra por el insomnio y me va de maravilla, pero también he empezado a practicar la meditación y aunque me ha costado un poco hacerla al día a día me ha valido muchísimo para mi calma mental, además en la plataforma encontras meditación para el estrés y la ansiedad,creo que te irá bien y luego las prácticas de yoga y pilates que tenemos en el calendario diario. La verdad creo que no te vas a aburrir, tienes una gran plataforma por descubrir. Espero que te sientas a gusto y disfrutes bienvenida otra vez 🙏