Buenos dias,estoy intentando empezar a meditar y hoy al ver en el calendario ésta me he dicho vamos allá sin saber que iba a terminar con lágrimas en mis mejillas. Ayer , mi hija de 20 años ,me llamó para decirme que se habia muerto el padre de un amigo suyo, y además habia sido uno de sus profesores. Estaba abrumada porque esa la primera muerte cercana a la que se enfrenta, de alguien conocido, y además de una persona de la edad de sus padres más o menos. Al escuchar tu primera afirmación no he podido evitar las lágrimas.
Buenas tardes Anabel, yo tengo la rodilla derecha lesionada y ando haciendo ejercicios suaves de este tipo, intentando no cargar mucho en ella. Me ha encantado☺️
comentó en Día 4 - Meditación para la Calma y Relajación mental (10 min) | 30 días de Meditación
26 de mar 09:36
Buenos dias, Anabel, una pregunta , las manos las podemos dejar en el regazo? Se me hace muy incómodo dejarlas en las rodillas boca arriba. Gracias🙏🏻