Quería hacerles llegar una idea. Estuve investigando ya que tengo varios temas hormonales y uno de ellos es hipotiroidismo. Incursionando en ver qué acciones puedo sumar además de tomar mi remedio, leí que hay algunos ejercicios de yoga que ayudan mucho a la glándula tiroide. Creo que hacer una o varias clases sobre este tema, que aqueja a muchas personas hoy, sería de una gran beneficios! Un cariño!

Quería saber qué práctica me aconsejan para cuando uno está triste? Quizás por experiencias alguna es una buena práctica para catalizar estos sentimientos. Gracias!