Muchas gracias Flor.

Anabel, eres una persona especial para todos los que te conocemos. Te quiero. Con retraso te digo feliz continuidad en esta vida que somos nosotros quienes podemos hacer especial... y que contigo será más fácil hacer maravillosa. Preciosa la foto que compartiste... estás muy joven y eres preciosa, además de ser realmente talentosa.

Yo estos días estoy en Cerdeña con mi mamá. De isla a isla, del océano Atlántico de Gran Canaria al mar Mediterráneo de Cerdeña. Pero qué bueno es estar con mi mamá. Mando un fuerte abbrazo a toda la comunidad de Plenamente.

¡Madre mía como es la verdad! Y, yo pienso que es a partir de aquí que puede mejorar la propia vida y la de los demás. Un abrazo a todos

Maravillosa meditación. Me he sentido nuevo

¡Me encanta! Plenamente mejora cada día. Muchas gracias 💕💖

¡Hola Marisa! El magnesio, si se toma por vía oral, es muy amargo. Hace muy bien, pero yo prefiero absorberlo a través de la piel... y la única "contraindicación", entre comillas, cuando se toma por boca, es que el exceso produce diarrea. Esta es una de las muchas razones por las que es mejor por vía tópica, aplicándolo en las zonas doloridas, o incluso de forma preventiva, porque el magnesio es muy importante y cada vez son más las personas que lo necesitan.

¡Hola a todos! Como os decía, se prepara con 50% de agua destilada (a unos 40 grados para disolver mejor) y 50% de estos cristales —que en realidad son sales de magnesio (cloruro de magnesio). Por ejemplo: tres cucharadas soperas de sales y tres de agua destilada.

Después lo echo en un pulverizador de esos que se encuentran fácilmente por un euro. Hace años lo compré en AliExpress porque aquí en Canarias no llegaban los paquetes de Amazon, pero hace poco compré para mi madre sales de magnesio en Amazon: pagué unos 10 euros por 1 kg, ¡un precio estupendo!

Es mejor comprarlo en un bote de plástico con cierre hermético, porque como todos los sales, atrae la humedad y, si no está bien cerrado, puede acabar lleno de agua.

¿Cómo se usa? Yo lo pulverizo en las manos, me lo extiendo y luego lo aplico en las zonas con dolor. Se llama "aceite", pero no es aceite; más bien es un poco viscoso y, lo mejor de todo, no mancha el pantalón del pijama ni ninguna otra ropa. Se lava con mucha facilidad.

Problemas de menisco o ligamentos de la rodilla… ¡yo los resolví aplicándome este preparado todos los días! Ahora hasta puedo sentarme en postura de loto o salir a correr al parque.

Perdonad por el mensaje tan largo.

Un abrazo fuerte a todos 💙

Me encanta ser abrazado por tu Nidra. Es curativo yo creo. Un beso grande a toda la comunidad

Hola Anabel. No tengo graves dolores articulares pero muchas veces me gusta hacer contigo prácticas como está . Me encantan y mi cuerpo lo agradece. Un beso grande de Las Palmas de Gran Canaria

Madre mía, ¡me ha encantado! Más clases de Fitball. Me encanta tu simpatía. Ahora, después la sudada, a la ducha. Un beso grande