Muy retadora. He ido adaptando las posturas a mi nivel, en el árbol el pie en el gemelo, pues se resbala del muslo interno, y así puedo profundizar más en el estiramiento; estoy empezando a usar bloques y es verdad que mejoran las posturas, por ejemplo en la media luna, aunque aquí no he conseguido agarrar el empeine. En general me ha gustado mucho, me encanta tener equilibrio y sensación de control. Gracias Anabel 🙏😍
Me ha encantado la clase. Explorar nuevas posturas y ver cómo responde mi cuerpo conociéndome un poquito más. Todo ello guiado con tu voz y explicaciones le da más sentido aún. Maravilloso! Gracias Anabel y buen domingo a todos!
Clase muy apropiada para despertar, abrir y recibir lo bonito de la primavera. Ayer paseando vi los naranjos de mi calle llenos de capullos de azahar a punto de abrir. Ahora que se van las lluvias, Sevilla es un espectáculo de flores de azahar que impregna de olor toda la ciudad. Me ha sido fácil hacer la clase con esa visualización y quería compartirla. Feliz primavera!! Y gracias Anabel, como siempre 🙏🌺🌼🌹
Ha sido una práctica preciosa! Hoy me he propuesto dedicarle todo ese tiempo a la práctica, sin prisas y sin presiones (aunque las haya). Ha sido toda una experiencia, sobre todo en la meditación he conectado mucho. Gracias Anabel 🙏❤️
Me ha encantado la clase, ha sido divertida, retadora y preparadora para la experiencia de la relajación final. Realmente, con ese abrazo del universo se ha hecho pequeñito aquello que tanto preocupa mi mente, dandome perspectiva y serenidad. Gracias Anabel 🙏😍
He conseguido realizar la clase completa con mucha concentración. El cuervo casi sale cuando al final me he caído de boca hacia delante jajaja, tan concentrada que yo estaba. La energía del tercer Chakra está activada 👍🙏😘
comentó en El arte de los Equilibrios - Vinyasa Yoga Flow Nivel Intermedio (45 min)
24 de mar 11:17
Muy retadora. He ido adaptando las posturas a mi nivel, en el árbol el pie en el gemelo, pues se resbala del muslo interno, y así puedo profundizar más en el estiramiento; estoy empezando a usar bloques y es verdad que mejoran las posturas, por ejemplo en la media luna, aunque aquí no he conseguido agarrar el empeine. En general me ha gustado mucho, me encanta tener equilibrio y sensación de control. Gracias Anabel 🙏😍